Эрүүл Мэнд

Хурьцал 2-4 минут үргэлжлэхийг хэвийн гэж тооцдог. Харин та үүнээс бага хугацаанд дур тавьдаг бол эдгээр зөвөлгөө таньд тус болно.

- Та амьдралын хэв маягаа эргэж сайн хардаа. Та зурагт үзэж амрах дуртай юу? Хэтрүүлж иддэг, архи их уудаг, тамхи татдагуу? Энэ тохиолдолд яах ёстойг та өөрөө мэдэж байгаа байх.

- Та удаан хугацаагаар бэлгийн харьцаанд оролгүй явдагуу? Хэрэв тийм бол тогтмол хурьцал хийж бай.

- Хурьцалын үед хөдөлгөөнөө түр зогсоож бэлэг эрхтэнээ үтрээнээс гаргалгүй хэсэг амар, тэгээд үргэлжлүүл , үүнийг хэд хэдэн удаа давтаж болно.

- Жирэмслэхээс сэргийлж, хурьцалаа тасалдуулж болохгүй, үүний оронд бэлгэвч, эм зэрэг өөр арга хэрэглэ.

- Таньд ийм байрлал илүү тохиромжтой, та дээш харж хэвт, эмэгтэй таны дээр, эсвэл эмэгтэй хажуу тийш харж орчноо таатай болго.

ШИНЭ ХҮНД ӨГӨХ ЗӨВӨЛГӨӨ:

- Хурьцал анх хийх гэж байгаа эр хүнд эхлээд хөөрхөн биш, том үтрээтэй эмэгтэйтэй турших ёстой. Тэгвэл ухаанаа алдахгүй, хэт өдөөгдөхгүй.

- Эхлээд тэр хурьцалын үед 3 удаа гүехэн, 1 удаа гүн орүүлж сурах ёстой, нийлээд хурьцалын үед 81 удаа хөдөлвөл зохино. Хэрэв дур тавих гээд байвал бэлэг эрхтэнээ түр гаргана, гэхдээ бүр сугалахгүй, үтрээний амнаас 2-3см орчимд байлгана. Тэгээд дахин хийнэ.

- Дараа нь 5 удаа гүехэн, 1 удаа гүн хийж сурах ёстой.

- Тэвчээртэй байвал та бүхнийг хийж чадна.