Эрүүл Мэнд

Тагнайд иллэг хийх:

Зогисуулалтыг зогсоох хамгийн сайн аргын нэг нь тагнайд хийх иллэг юм. Хуруугаа самбайгаар ороож, эсвэл иллэг хийж болохоор хатуувтар зүйлийг амандаа болгоомжтой хийж тагнайн арын зөөлөн хэсэгт минут орчим иллэг хийхэд Зогисуулахаа болино. Бас домын шинжтэй арга ч бий. Тухайлбал Зогисуулж байгаа хүүхдийг баруун аймгуудад айлгахгүйгээр гэхдээ цочихуйцаар давс битгий хулгайл гэх мэтээр худал гүтгэж хэлэх нь бий. Энэ бол анхаарлыг сарниулах арга юм.