Эрүүл Мэнд

ДОХ-ын эсрэг Хамтдаа 12.01 /Бичлэг/

2010-12-01T17:52:00.000+08:00

Дэлхий нийтээрээ ДОХ-ын эсрэг тэмцдэг өдрийн мэндийг та бүхэндээ хүргэхийн ялдамд мөн та бүхэнийгээ ДОХ-ын эсрэг хамтдаа тэмцэж Аюулгүй бэлгийн харьцаа, хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлцгээе.

ЭХИЙН ЭНДЭГДЭЛ ДЭЛХИЙ ДАХИНД ГУРАВНЫ НЭГЭЭР БУУРЧЭЭ

2010-09-24T14:26:00.000+08:00

Дэлхий дахинд эхийн эндэгдэл 1990оны түвшинтэй харьцуулахад 2008 онд гуравны нэгээр буурсан байна. Энэ талаар Эрүүл мэндийн яам НҮБ-ын төрөлжсөн байгууллагууд хэвлэлийн бага хурал хийж мэдээлэл хүргэлээ. Дэлхийн мянганы хөгжлийн тав дахь зорилтод эхийн эндэгдлийг 2015 онд 1990 оны түвшингээс 75%-иар бууруулахаар заасан.

Гэтэл одоо дэлхий дахинд дөнгөж гуравны нэгээр буюу 34%-иар буурч байна. Жирэмсэлт төрөлт, төрсний дараах үедээ дэлхийд жилдээ 358,000 орчим эх, өдөрт 1000 эх эндсээр байна. Энэ асуудал дэлхий нийтийн анхаарлыг ихээр татаж, Мянганы хөгжлийн зорилтод тусгасан.

Өнөөдөр манай улс 1990 оны түвшингээс эхийн эндэгдлийн бараг дөрөв дахин буурч, Монгол улс эхийн эндэгдэл өндөртэй орноос эхийн эндэгдэл дунд зэрэгтэй орны түвшинд шилжсэн. Манай улс 1990 оноос 2008 оныг хүртэлх хугацаанд эхийн эндэгдлийг 48 хувиар бууруулсан бөгөөд уг үзүүлэлтээрээ үнэлгээ хийгдсэн 172 орноос 50-д орсон байна.

ДЭМБ, НҮБ-ын ХАС, НҮБ-ын Хүүхдийн сан, Дэлхийн банк хамтран эхийн эндэгдлийн түвшинг тусгай аргачлалаар тооцож судлаад, орон бүрийн эхийн эндэгдлийн бүртгэл мэдээлэл, статистик мэдээлэлтэй харьцуулан дүгнэлт гаргасан. Уг судалгаагаар манай улс эхийн эндэгдлийн бүртгэл мэдээлэл нь алдаа багатай мэдээлэгддэг орны тоонд орсон.

Бидэнд Мянганы хөгжлийн энэхүү зорилтод хүрэх боломж бүрэн байна. Гэвч бид эхийн эндэгдэлд хүргэж буй олон хүчин зүйлийг арилгахын тул их зүйл хийх хэрэгтэй байна. Үүнд иргэдийн эрүүл мэндийн боловсролыг дээшлүүлэх өөрийнхөө эрүүл мэндэд тавих, олон нийт орон нутгийн шийдвэр гаргагчдын оролцоог нэмэгдүүлэх, эмнэлгийн тусламжийн хүртээмж чанарыг нэмэгдүүлэх, байнгын бэлэн бйадлыг хангах... зэрэг олон ажил хийх хэрэгтэй.

НАРШИЛТААС СЭРГИЙЛЬЕ

2010-07-14T00:05:00.002+08:00

/ Иргэдэд зориулсан зөвлөмж /

Зуны улиралд нарны хүчтэй тусгал их байгаа үед буюу хэт халуун бөгчим өдрүүдэд нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэлгүй удаан хугацаагаар гадаа байснаас бие хямарч, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Иймд зуны халуун улиралд наршилтаас сэргийлэх хэрэгтэй

Урьдчилан сэргийлэлт:

Ø Онцын ажилгүй бол гадуур явахгүй байх /наранд аль болох бага явах/

Ø Нарны нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх.
Ø Гар, хөл, хүзүү зэргээ наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгойноосоо халснаар наршдаггүй. Нарны тусгалыг шууд
хүлээж авч байгаа биеийн бусад хэсгүүдээр ч наршиж болно. Тиймээс хэт халуунд майк, богино ханцуйтай цамц өмсөх биш урт
ханцуйтай нимгэн цамц өмсөх

Ø Наранд удаан хугацаанд байх шаардлага гарвал аль болох битүү хувцас өмсөөд толгойгоо ойр ойрхон норгох юмуу нойтон алчуур, малгай хэрэглэх

Ø Нярай хүүхдийг гадаа байлгахдаа сүүдрэвчинд мөн чийглэг сэрүүн нөхцөл бүрдүүлэх

Ø Элсэн шарлага, массаж хийхдээ хэт халах үеийн нарнаас өмнө /9.00-11.00цаг/, нойтон малгайтай байлгах /үдээс хойш 16.00 цагаас хойш/

Ø Шингэнийг аль болох олон хэлбэрээр /буцалсан, ширгээсэн ус, хөргөсөн цай, жимсний шүүс, хярам/ ойр ойрхон уулгах

Ø Хэт хөлдөөсөн зайрмаг, мөс тэс хүйтэн усыг уух нь хоолой өвдөх нөхцөл бүрдүүлдэг тул эцэг, эхчүүд анхаарах

Илрэх шинж тэмдэг:

Ø Нууц үе 30 минутаас 18 цаг

Ø Дотор бачуурч нозоорох

Ø Огидос хүрэх, бөөлжих

Ø Суулгах,

Ø Бага зэрэг халуурах

Ø Ходоод, гэдэсний хэвийн ажиллагаа хямардаг.

Ø Нүд харанхуйлж, манарах

Авах арга хэмжээ:

Ø Дээрх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаж үзүүлж, зөвлөгөө авах

Ø Буцалсан усыг хөргөөж задгай саванд хийж наранд халаагаад уг усаа уух буюу толгой биеийг угааж шавших

Ø Зөв тохирсон шингэнийг насны онцлогт тохируулан аль болох ойрхон олон удаа хэрэглэх

Ø Нарнаас хамгаалж гэртээ чийгтэй сэрүүн орчныг бүрдүүлэх.

Ø Мөн хүйтэн жин тавьж халуунаа бууруулаарай /толгой, шилэн хүзүү г.м/

Ø Хоол унд хорихгүй учраас шим тэжээлтэй хоол идэх нь зүйтэй.

Хэн үүнд өртөх вэ?

Ø Бүх насны хүмүүс өртөх боломжтой

Ø Бага насны хүүхэд, артерийн даралт ихэсдэг, зүрх судасны эмгэгтэй болон хууч өвчтэй, өндөр настай хүмүүс илүү өртөх эрсдэлтэй.

Танд болон танай гэр бүлд эрүүл энх аз жаргал хүсье

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЯАМ

ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ХЭРЭГЖҮҮЛЭГЧ АГЕНТЛАГ-ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР

НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР

Өтгөн хатахаас хэрхэн сэргийлэх, өтгөн хатахад авах арга хэмжээ

2010-07-14T00:02:00.000+08:00

Өтгөн хатахаас хэрхэн сэргийлэх, өтгөн хатахад авах арга хэмжээ

1. Хоолны дэглэм сахих: Хоол хүнсэндээ голчлон ногоо жимс, жимсгэнэ хэрэглэх өглөө өлөн элгэн дээрээ буцалсан ус уух .Хэрвээ цөс чулуугүй бол хоолны халбагаар 1 удаа наранцэцэгийн тос уух хэрэгтэй . Мөн өлөн элгэн дээрээ 2 ш алим идэх нь сайн.

2. Клизм тавих: Шамбарамтай бол болгоомжтой хандана. Наранцэцэгийн тос ба буцалсан цэвэр бүлээн усаар тавьж болно. Өглөө өлөн элгэн дээрээ тавих нь илүү үр дүнтэй .

3. Иллэг хийх: Хэвлийн баруун доод хэсгээс эхлэн цагийн зүүний дагуу тойруулан иллэгийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно.

4. Дасгал хийх: Дугуй унах маягаар дасгал хийхнь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийн сайжруулан хэвлийн булчин сайн хөгжиж өтгөн хатахгүй байдаг байна.

Эх сурвалж:
Ýíýðýë ýìíýëýã

Амны хөндийн үнэрийг арилгах хялбар аргууд

2010-07-14T00:01:00.000+08:00

Нэгдүгээр арга: Шинэ хүнсний ногооны навчийг цэвэр усаар угаагаад сэврээнэ. Нарийн хэрчиж, ууранд хийж нүдээд шүүсийг нь гаргана. Ариутгасан даавуугаар шүүсийг нь шахаж аваад буцалсан хүйтэн ус нэмээд ундаа болгоно. Энэ сайхан ундаагаа өдөр болгон өглөө оройдоо тус бүр нэг удаа уухад ходоодны халууныг хөөх, амны хөндийн үнэрийг арилгах үүрэг гүйцэтгэдэг байна.

Хоёрдугаар арга: Удвал цэцгийг усанд чанаад цайны оронд байнга уугаад байвал элэг юм уу ходоодны өвчнөөс болсон амны хөндийн үнэрийг арилгахад тун сайн үр нөлөө үзүүлдэг юм.

Гуравдугаар арга: Зөгийн бал нь гэдсийг зөөлрүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, цэрийг цэвэрлэдэг. Өдөр бүр өглөө оройдоо тус бүр нэг аяга буцалсан усанд 1-2 халбага зөгийн бал хийгээд уухад өтгөн хатсанаас үүсэлтэй амны хөндийн үнэрийг арилгаж чаддаг.

Дөрөвдүгээр арга: Жүржлэг нь исгэлэн амттай, элэг ходоодонд сайн нөлөө үзүүлж, анхилам сайхан үнэрээрээ өмхийг арилгах чадавхитай. Шинэ жүржлэгийг хальслаад сайтар зажлаад удаан залгиж идэхэд, архи уусны дараах амны хөндийн муухай үнэрийг арилгах үүрэг гүйцэтгэдэг байна.

Тавдугаар арга: Цай буюу цайны навч нь ханиадыг зогсоох, шингээлтэд туслах, сэтгэл сэргээх, бухимдалыг тайлах, шандуурахаас сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Өтгөн цайгаар амаа зайлах юм уу 6 грамм цайны навчийг сайтар зажлаад шимээд байхад сармис болон хонины мах идсэнээс болсон амны хөндийн муухай үнэрийг арилгаж чаддаг байна.

Зургадугаар арга: Заарт гавирын тансаг үнэр нь цэрийг арилгаж, ханиадыг зогсоох, амны хөндийн муухай үнэрийг арилгах, шүд өвдөхийг зогсоох үүрэг гүйцэтгэдэг. Заарт гавирын 3-5 хүйс цэцгийг амандаа хийгээд сайтар зажилж шимэх юм уу, 10 гаруй хүйс заарт гавирын цэцгийг аягатай буцалсан усанд дэвтээж хорхоглоод, хөрсөн хойно нь амаа зайлахад хэрэглэнэ. Энэ арга амны хөндийн муухай үнэрийг арилгахад тун үр ашигтай үйлчилдэг байна.

Нийтэлсэн : Даваасүрэн

Туранхай бvсгvйчvvддээ хандаж

2010-07-14T00:00:00.001+08:00

Эмэгтэйчvvд маань жингээ хасах гэж єдрийн бодол, шєнийн зvvд болдог байхад нєгєє хэсэг нь жингээ алдахгvй барьж
байхын тулд махлах таргалах тухай зєвлєгєє, шинэ арга хайдаг.
Энэ удаа туранхай бvсгvйчvvддээ хандаж vр дvн сайтай, хамгийн сайн аргыг санал болгож байна. Хvмvvс таргалахын тулд янз бvрийн арга хэрэглэснээс эрvvл бусаар жин нэмэх нь бий. Харин та ингэхгvйн тулд эрvvл, зєв сонголт хийх хэрэгтэй.
Vvний тулд гахайн дотор єєхний хайлуулсан тос 200 гр, какао 200 гр, жаахан зєгийн бал, цєцгийн тосыг хєнгєн цагаан саванд хийж хольж хутгаад зєєлєн гал дээр зогсолтгvй хутгасаар задална.

Дєнгєж буцалж эхэлмэгц нь гал дээрээс гаргаж хєргєєд, царцмагц нь шилэн саванд хийж, харанхуй хvйтэн газар хадгална. Ингэж бэлтгэсэн тосноосоо цайны халбагаар нэг удаа хутган авч дєнгєж хєєрvvлсэн халуун сvvнд хутгаж ууна. Энэ бэлдмэлээ єдєрт гурваас дєрвєн удаа уух бєгєєд хvн єєрєє хэр жин нэмэхээс шалтгаалаад vvнээс цєєн ч байж болно.

Харин бэлдмэлийг хэрэглэх vед єтгєн хатаж болох учраас єдєртєє 2-3 ширхэг хар чавга идэж болох юм.
Дээрх аргыг хэрэглэх боломжгvй єєх тосыг vзэн яддаг бvсгvйчvvддээ бас єєр нэгэн таргалах аргыг зааж єгье.
Идэж байгаа хоолныхоо тєрлийг биш харин тvvнд орж байгаа найрлагынх нь тєрєл, чанарыг бодож тооцон vз. Єнєєдєр жигнэсэн будаа, шарсан тємс, жигнэсэн vхрийн мах, вандуй мэтийг идсэн бол маргааш будааг нь гоймонгоор, жигнэсэн vхрийн махаа загас тахианы махаар гэх мэтээр сольж ид. Энэ нь танд хэрэгтэй калори, уураг, тєрєл бvрийн витаминыг орхигдуулахгvй байх хамгийн шилдэг арга юм. Єдєр бvр єєр єнгє vзэмж, огт єєр мэдрэмж таны хоолны зуршлыг урь урьдаас ч илvv нэмэгдvvлж єнгєлєг, тэгш бие хаатай болгоно.
Эх сурвалж:
ГЭР БYЛИЙН СОНИН

Эмэгтэй хүн хэт эрт, эсвэл хэт орой хүүхэд гаргах хэрэггүй

2010-07-13T23:58:00.000+08:00

20-29 нас
Эерэг тал: Энэ насанд эмэгтэй хүний бие махбодийн хөгжил гүйцэж, үр хүүхэд тээх болон төрүүлэхэд зохицсон байдаг. Учир нь зүрх судасны систем эрүүл, таазны булчингууд ачаалал даах чадвартай болж, хэлхээ яс бэхжин, түүний ачаар умайд буй үр хөврөл минерал бодисуудаар тэжээгддэг билээ. 25 настай эмэгтэй жирэмсэлэхэд ердөө 2 сар л хангалттай. Энэ насанд жирэмсний элдэв эмгэг согог маш ховор тохиолддог. Мөн төрөх үед нярай хүүхэд гэмтэл авах тохиолдол байдаггүй гэхэд болно.

Сөрөг тал: 20 дөнгөж гарч байгаа хүүхнүүд сэтгэл санааны хувьд тогтож гүйцэд төлөвшөөгүй, дорой байдаг. Мөн ихэнх бүсгүйчүүл энэ үед хүүхдээ хүмүүжүүлэх албан ажил, ханийн үүрэг зэргийг хослуулж чаддаггүй учраас 25 настнууд 30-40 настайчуудыг бодвол хоёр дахин олон салж, гэр бүлээ цуцлуулдаг ажээ.

30-39 нас:
Эерэг тал: Ихэнх хүмүүс энэ насандаа сайхан бат бех гэр бүлтэй болсон байдаг. Мөн материаллаг байдлын хувьд, бас сэтгэл зүйн хувьд ч тэр айлтгүй болсон байдаг. Өдөр тутмын санхүүгийн асуудал , бэрхшээлүүд мэдэгдэхүйц багасчээ. Тэдний эрхэм дээд хүсэл бол хүүхэдтэй болох явдал юм. Энэ насны ихэнх эрчүүд "ямар нэг юмнаас хоцорчих вий?” "амьдрал хажуугаар нь өнгөрч байна" гэж харамсахаа больдог.

Сөрөг тал: Өнөөдөр олон бүсгүйчүүл амьдралаа төгс төлөвлөхийг хичээх болжээ. Тэд эхлээд боловсрол эзэмшиж, дараа нь албан тушаал ахихыг эрмэлздэг. Энэ бүхний дараа л хүүхдийн тухай бодож эхэлдэг. Иймээс энэ насны ихэнх хосууд үр хүүхэдтэй байдаг. 30 настай эмэгтэй хүн 10 жилийн өмнөхийг бодвол жирэмсэлэхийн тулд хоёр дахин хугацаа зарах хэрэгтэй байдаг. 35 ба түүнээс дээш настай эхээс төрсөн хүүхдийн хромосом өөрчлөлтэй байх магадлал нэн өндөр. Жишээлбэл. 190 хүүхдийн нэг нь хромосомын өөрчлөлтэй байдаг ажээ. Энэ насанд эмэгтэй хүн өөрийн бие махбодь, болон эмчид итгэх нь итгэл багасч, кесарево (хийсвэр) хийлгэх нь үлэмж ихэсдэг.

40 - өөс дээш нас:
Эерэг тал: Өнөөдөр 40 наснаас хойш хүүхэд төрүүлэх нь онцгой явдал болжээ. Гэхдээ зарим бүсгүйчүүд ухамсартайгаар орой төрөхөөр шийдсэн байдаг. Тэд бэлтгэлээ эртнээс базааж, хэнз хүүхэд их хүсэн хүлээж, бахархах нь мэдээж.

Сөрөг тал: Бүх эмч нар энэ насанд төрөхийг "рисктэй" жирэмслэлт гэж тооцдог. Түүнээс гадна хромосом өөрчлөгдөх нь эрс ихсэж, жирэмслэх магадлал буурдаг. Жирэмсэн үед сэтгэлийн хямралд автах нь олширч, ажил хэрэгч бүсгүйгээс эх хүн болж өөрчлөгдөхийг гэнэтийн цочирдол гэж хүлээн авдаг.

Эх сурвалж:
Хань

Жин хасахад сүү, жимс л тусална

2010-07-13T23:53:00.000+08:00

Биеийн жинг тогтмол барих юмуу, жингээ хасахад нэг төрлийн, калори багатай хүнсний зүйлийг түлхүү хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Хэрэв жингээ хасахыг хүсэж байгаа бол өдрийн хоолны цэсийг тав, зургаан порц болгон хуваах хэрэгтэй. Ингэхэд өлсөх мэдрэмж буурна.
Сүүний өдөр: 6-8 аяга буюу 1.5 л сүү, тараг эсвэл хоормогийг өдөрт 6 удаа уу. Энэ нь 1000 орчим калори болно.

Жимсний өдөр: 1.5 кг-аас 2,5 кг алим, лийр, чангаанз гэх мэт. Нэг эсвэл нэлээд олон төрлийн жимс хэрэглэж болно. Гэхдээ жимснээс өөр зүйл идэж болохгүй. 750-900 калори агуулна. Жин хасах үед эрүүл мэндэд чинь ямар нэгэн хор уршиг тохиолдохгүй байхаар зохион байгуулах хэрэгтэй. Жин хасах дэглэм барьсны дараагийн өдрүүдэд хэтрүүлэн идэж болохгүй. Үүнийг эс дагавал үр дүн, нөлөөгөө өгөхгүй.

Хоолоо түргэн иддэг хүн амархан таргалдаг
Хоолыг сайтар зажлан, аажуу тайвуу идэж хэвших хэрэгтэй. Котлет, томоохон хэрчим мах зэргийг заавал жижиглэж идээрэй. Бага порцоор аажуу идэхэд цадсан мэдрэмж амархан төрдөг. Ингэх нь ходоодны үйл ажиллагаанд ч тустай. Хоол иддэг аягаа багасга. Болж өгвөл хоол нэмүүлэхгүй байхыг хичээ. Аажимдаа хамаа намаагүй идчихдэг зуршлаасаа сална. Ном сонин унших, телевиз үзэж байхдаа хоол иддэг муу зуршлаасаа татгалз. Элдэв амттан идэхийн оронд лууван юмуу, нэг ширхэг алим идчихдэг байх нь танд тустай.

Ерөнхий сайд Клиникийн нэгдүгээр амаржих газрын засварыг чанартай хийхийг даалгав

2010-02-20T17:15:00.000+08:00

2010.01.26-нд Ерөнхий сайд С.Батболд Клиникийн нэгдүгээр амаржих газрын нөхцөл байдалтай танилцлаа. Энэ сарын 18-нд гарсан нярайн халдвар болон авч буй арга хэмжээний талаар нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын дарга Ц.Ганхүү Ерөнхий сайдад танилцуулав. Тэрбээр “Клиникийн нэгдүгээр амаржих газарт халдвар авсан нярайнуудыг Эх нялхсын эрдэм шинжилгээний төвд шилжүүлэн эмчилж байна. Одоо тус төвийн эрчимт эмчилгээний тасагт зургаан нярай байгаагаас гурвынх нь биеийн байдал хүндэвтэр байгаа. Мөн энэ сарын 14-нөөс хойш эмнэлгээс гарсан 251 нярайг өрхийн эмнэлгийн хяналтад авсан.

Халдвар гарах үед нэгдүгээр амаржих газарт 210 гаруй хүн хэвтэж байсан. Тэдний биед хоёр цаг тутамд үзлэг хийж, халууныг нь үзэж байсан” гэв. Амаржих газрын үйл ажиллагааг түр зогсоосонтой холбогдуулан тэнд ариутгал, их засвар хийх ажлын хэсгийг Нийслэлийн Засаг даргын орлогч Ц.Цогзолмаагаар ахлуулан томилжээ. Тэрбээр Клиникийн нэгдүгээр амаржих газар засвар хийх шаардлагатай бүх хөрөнгийн тооцоог гаргасан гэдгээ Ерөнхий сайдад танилцуулав.

Уг амаржих газрын барилга нийт таван хэсэгтэй гэнэ. А, Г хэсэгт 364 сая төгрөг, Б хэсгийн засварт тэрбум 150 сая төгрөг, В хэсгийн засварт 519 сая төгрөг, дулааны өргөтгөл засварт 45 сая, гадна шугам сүлжээнд 18 сая, цахилгааны засварт 32 сая төгрөг гээд нийт хоёр тэрбум 138 сая төгрөгийн засвар хийхээр төлөвлөсөн байна. Мөн эмнэлгийн засварын ажлыг гурван сарын хугацаанд хийж дуусгана гэж ажлын хэсгийн ахлагч ярихад Ерөнхий сайд “Ийм богино хугацаанд чанартай хийж чадах уу” хэмээн түүнээс лавлалаа.

УЛААН ХООЛОЙН ЄМЄН (Cancer oesophagus)

2010-02-04T01:54:00.001+08:00

УЛААН ХООЛОЙН ЄМЄН (Cancer oesophagus)

Шинж тэмдэг

Хоол тээглэх, горойх, юм идэх vед євдєх, дотор муухайрахгvйгээр бєєлжих, гулгих, хэхрvvлэх, амнаас эвгvй vнэр гарах, хар шvшлс ихээр ялгарах ба хоолонд дургvй болж турж эцэн арьс хуурайшиж vнсэн саарал єнгєтэй болно. Цаашдаа євчин газар аван тархсны шинж илэрнэ.

Зайлшгvй хийх шинжилгээ

Цусны ерєнхй шинэжилгээ, рентгенээр харах и-зураг авах, дурандах, эс эдийн шинэжилгээ хийж онош нотлоно.

Ялгах онош
Улаан хоолойн vрэвсэл, Улаан хоолойн єргєсєл, Улаан хоолойн цvлхэн, Улаан хоолойн агшилт, Улаан хоолойн хорт хавдар

Авах арга хэмжээ... Улаан хоолойн ємєнгийн vед мэс заслын ба туяаны эмчилгээний аль нэгийг хэрэглэхээс гадна тэдгээрийг хавсруулан хэрэглэнэ.

УЛААН ХООЛОЙН YРЭВСЭЛ (Oesophagitis)

2010-02-04T01:51:00.002+08:00

УЛААН ХООЛОЙН YРЭВСЭЛ (Oesophagitis)

Гол шинжvvд

Хоол залгихад горойж , эвгvй оргих
Улаан хоолойн дагуу, євчvvний араар хорсож халуу оргино, євдєнє.
Исгэлэнээр гулигуулах ба энэ нь хэвтэх vед ихсэнэ.
Зарим vед хэхрvvлж дотор муухайран бєєлжинє.
Цусаар бєєлжинє.
Цус багасана.
Улаан хоолойг рентгенд харахад салстын хэвийн байдал нь алдагдсан, эвэрхий цvлхэн vvссэн нь ажиглагдах ба хааяа ходоодон доторхи зvйлс эргэнэ урсаж буй нь харагдана.
Улаан хоолойг дурандахад: салт нь улайж, хавагнасан, салст нь шалбарсан, хатингаршсан хана нь нимггэрсэн байдаг. Улаан хоолойн салстаас эдийн шинэжимлгээ авч онош тодруулна.

Ялгах онош

Улаан хоолойн vйл ажиллагааны єєрчлєлтvvпд
Улаан холоолойн эвэрхий
Улаан хоолойн цvлхэн
Улаан хоолойн хавдар
Улаан хоолойн гаднаасааа дарагдах
Улаан хоолойн сорвижин нарийсах
Маллори-Веисийн хам шинж
Ходоодны vрэвсэл

Зайлшгvй хийх шинэжилгээ

Цусны ерєнхий шинэжилгээ
Улаан хоолойг рентгенд харах
Улаан холойг уян дурангаар дурандах
Эд эсийн шинэжилгээ

Согтууруулах ундаа гэж юу вэ?

2010-02-04T01:35:00.001+08:00

Согтууруулах ундаа гэж юу вэ?

Эрт дээр үеэс хүмүүс согтууруулах ундааг үр тариа, жимс сүүг исгэж гарган авч, түүний сэтгэл санааг хөөрлийн байдалд оруулдаг түр зуурын ид шидийг буруу ойлгон, хэтрүүлэн хэрэглэхэд нөлөөлж байжээ. Гэвч хожим нь хүн төрөлхтөн түүний албин шинж чанар, хор уршгийг бүрэн ухаарч “үслийн ус” гэж нэрлэсэн түүхтэй.

Хүнсний зориулалтын түүхий эдээр үйлдвэрлэсэн спирт, бүх төрлийн архи, 2%-иас дээш этилийн спирт агуулсан дарс, пиво, сүүн бүтээгдэхүүнээр нэрсэн шимийн архи согтууруулах ундаанд хамаарна. Этилийн спиртийн агууламж ихсэх тусмаа хорт чанар нь ихэсдэг.

Согтууруулах ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхэд эрүүл мэндэд учруулах хор нөлөө

Тархи – Зан төрхийн өөрчлөлт илэрч, сэтгэл гутрах, ой санамжаа алдах шинж илэрнэ.

Мэдрэл- Хөл гар чичрэн, мэдрэлийн ширхэгээр өвдөж тэнцвэр алддаг.

Зүрх-Судсыг өргөсгөн, цусны эргэлтийг ихэсгэж, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлнэ. Архины задралаар үүсэх цууны хүчлийн нөлөөгөөр зүрхний булчингийн эд эс гэмтэнэ.

Уушиг- Халдвар эсэргүүцэх чадвар суларч, ханиаданд өртөмтгий болж хатгаа тусах эрсдэл нэмэгдэнэ.

Элэг-Уусан архины 90% нь элгэнд задарч, исэлдэлтийн үр дүнд үүссэн бодис нь элгийг гэмтээдэг тул элэгний хатуурал өвчин үүсгэдэг.

Ходоод-Хүчлийг ихэсгэснээр задарч, исэлдэлтийн үр дүнд үүссэн бодис нь элгийг гэмтээдэг тул элэгний хатуурал өвчин үүсгэдэг.

Нойр булчирхайн архаг үрэвслийн 80% нь архины гаралтай байдаг.

Бөөр- Шээсний ялгаралт ихсэж, шингэнээ алддаг. Бөөрний судас гэмтсэнээр бөөрний гаралтай даралт ихсэх болон шээс хаагдах, чулуу үүсэх зэрэг хортой үр дагавартай.

Эдгээрээс гадна жирэмсний эхний 3 сард согтууруулах ундааны аль нэг төрлийг 1-2 удаа хэрэглэхэд л урагт сөргөөр нөлөөлж, архины хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэлтэй. Ийм хүүхэд нь оюуны болон өсөлтийн хоцрогдолтой, хараа сонсголын болон гол эрхтэнүүдийн гажигтай төрдөг.

АРХИНЫ ӨНГӨ НЬ ЦАГААН Ч ХАМРЫГ ЧИНЬ УЛАЙЛГАЖ, ЭЛГИЙГ ЧИНЬ ХАРЛУУЛЖ, БИЕИЙГ ЧИНЬ НОГООРУУЛНА.

Согтууруулах ундаа хэтрүлэн хэрэглэснээс гарах бусад сөрөг үр дагаварууд :

- Согтуугаар жолоо барих, замаар алхах нь зам тээврийн осолд орох аюултай.

- Өөртөө тавих хяналтыг алдагдуулж гэмт хэрэг, хүчирхийллийн гол шалтгаан бодог.

- Таны халаасыг нимгэлээд зогсохгүй, өөрийн болон гэр бүлдээ зориулах төсвийг бууруулна.

- Эрүүл мэндийн үйлчилгээнд зарцуулах зардал өснө.

Согтууруулах ундааны зохистой хэрэглээ.

Согтууруулах ундааг зөв, зохистой хэрэглэснээр өмнө дурдсан хортой, сөрөг үр дагавараас та өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах бололцоотой.

ДЭМБ-ын тодорхойлсноор эмэгтэй хүн долоо хоногт 1 стандарт, эрэгтэй хүн 2 стандарт уултыг зөвшөөрдөг боловч архины үйчлэл нь хүн бүхэнд биеийн байдал, орчин нөхцлөөс шалтгаалан харилцан адилгүй байдгийг та анхаарна уу?

Стандарт уул нь :

330 мл-5% /1 лааз/ пиво эсвэл 40 мл-40% /1 хундага/ архи, виски эсвэл 90 мл-18% /1 хунадага/ дарстай тэнцэнэ.

Согтууруулах ундаа огт хэрэглэж болохгүй хүмүүс

- 21-ээс доош насны

- Тээврийн хэрэгсэлтэй харьцаж байгаа

- Жирэмсэн ба хөхүүл эмэгтэйчүүд

- Сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс

- Эм, тан хэрэглэж байгаа тохиолдолд

- Элэгний архаг үрэвсэлтэй үедээ

- Хэт туранхай /эрэгтэй 60 кг-аас доош, эмэгтэй 50 кг-аас доош/

- Өндөр настай хүмүүс

- Эцэг эх, төрсөн ах дүү нарын хэн нэг нь архинд донтох өвчтэй тохиолдолд

- Гэр бүлийн хэн нэг нь хорт хавдраар өвчитлж байсан бол.

Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?

2010-02-04T01:28:00.000+08:00

Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?

Тамхиа хаяхад бэлтгэх

Тамхинаас гарч байгаагаа бусдад зарла.
Тамхитай холбоотой бүх зүйл (тамхи, тамхины асаагуур, гаанс, үнсний сав)-ийг хая.
Үг хэллэг, үйлдлээрээ тамхинаас ангид байгаагаа илэрхийл.
Тамхиа хаяж чадна гэж өөртэйгээ ярьж өөрийгөө байнга зоригжуул.
Чин сэтгэлээсээ тамхинаас гарахаар шийд. Өөрийнхөө итгэл үнэмшилд залбир, мөргө

Тамхиа хаях

· Тамхи татахгүй байхын ашиг тусыг жагсаан бичиж, уншиж бай.

· Оюун санааны хүчээ бүрэн ашигла.

· Тамхи татах хүслээ нэг, хоёр удаа тэсэн өнгөрөөж тамхи татаагүйдээ өөрийгөө урамшуул.

· Тамхи татах хүсэл 3-5 минут хиртэй үргэлжилдэг учраас энэ хугацаанд тэвчиж тамхи татахаас зайлсхий.

· Тамхи татмаар болсон үедээ 2-3 удаа гүн асьгал авахад та тайвширч тамхи татах хүсэлгүй болно.

· Тамхи татмаар болсон үедээ 1-2 аяга цэвэр ус аажмаар шимж уу?

· Тамхи татах зав бүү гарга.

Тамхинаас анхижрах

· Үгүй, татахгүй гэж хэлж сур.

· Тамхи асаах шалтаг бүү гарга.

· Какао, кофе, коко коло зэрэг тамхи татах сонирхлыг төрүүлдэг ундаа, хоол хүнсийг бүү хэрэглэ.

· Тамхи татах хорхойгоо дарах аргуудыг хэрэглэ (хатуу чихэр хүлхэх, биеийн тамир, спортоор хичээллэх гэх мэт)

· Бусдаас туслалцаа ав.

Тамхи татахгүй чигээрээ үлдэх

· Тамхинаас хамааралгүй амьдрахын ашиг тусыг тунгаан бод.

· Тамхи татаж буй хүнтэй хамт байхаас зайлсхий.

· өөрийнхөө амжилтыг бусадтай хуваалц.

· Тамхи татдаггүй болсноо бусдад харуул.

Та тамхиа хаяж чадвал

- Өдөрт хэд дахин хороор амьсгалах шаардлагагүй болно.

- Цагаа үр ашиггүй үрэхгүй

- Бусдыг хордуулахгүй

- Бусдад зэмлүүлэхгүй

- Тамхинд мөнгөө үрэхгүй

Тамхинаас яагаад гарах хэрэгтэй вэ?

Уушгины хавдрын 90% нь тамхинаас үүдэлтэй. Тамхи татдаг 10 хүн тутмын 9 нь уушгины хавдраар нас бардаг.
Тамхи зүрхний шигдээс үүсгэнэ. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж багассанаас эрхтнүүдэд тэжээл дутагдаж зүрх, тархины шигдээс үүсгэдэг.
Тамхи үр удмыг хөнөөнө. Жирэмсэн эмэгтэйн хажууд тамхи татахад хөвлий дэх ураг 5 дахи илүү хордоно.
Тамхи уруул, амны хөндийн хавдар үүсгэдэг. Буйлны өвчин, буйл үрэвсэж шүд сулран шүдгүйдэх шалтгаан болдог.

Тамхи татахгүй байснаар та өөртөө болон бусдад :

Зүрх судасны өвчин
Уушгины хорт хавдар
бусад хорт хавдрууд
Амьсгалын замын өвчнүүд
Уушги тэлэгдэх өвчин
Гуурсан хоолойн үрэвсэл
Багтраа
Чихрийн шижин зэрэг өвчнүүдэдэс Та өөрийгөө болон бусдыг хамгаалж чадна.

Шvдний євчин урагт нөлөөлнө

2009-07-16T16:08:00.000+08:00

Баянзvрх дvvргийн ЭМН-ийн эмэгтэйчvvдийн чанд авиан оношлогоо /ЭХО/-ны зєвлєх эмч Д.Амаржаргал 20 шахам жил энэ мэргэжлээрээ ажиллажээ. Харин сvvлийн гурван жилд нь эх барихын ЭХО-ны эмчээр дагнан ажиллаж байгаа ажээ. Тvvний жирэмсэн эхчvvд, тэдэнд тавьдаг эрvvл мэндийн хяналт, оношлогооны тухай яриаг уншигчиддаа хvргэж байна.

Би дvvргийнхээ бvх хорооны жирэмсэн эхчvvдийн эрvvл мэндийг vздэг. Гэхдээ жирэмснийхээ эхний таван сар дотор яваа жирэмсэн эхчvvддээ гол анхаарлаа тавьдаг. Ураг янз бvрийн гаж хєгжилтэй байвал жирэмсний эхний таван сар дотор илрvvлж, оношилж, арга хэмжээ авах боломжтой байдаг.

Манай чанд авиан оношлогооны аппарат vтрээгээр оношлодог давуу талтай. Бусад дvvргvvдэд ийм оношлогоо байдаггvй л дээ. Манайх ийм оношлогоо хийж эхлээд 3-4 жил болж байна. Ийм аппараттай болохоор эмэгтэйчvvдийн євчин оношлогдохгvй удах, хvндрэх нь харьцангуй бага байдаг. Би ЭХО дээр ирэхээсээ ємнє эх барихын эмч байсан маань надад энэ ажлыг хийхэд их тус дєхєм болж байна.

Мєн салбар амбулатори, єрхийн эмч нартайгаа хамтарч ажилладаг. Эмэгтэйчvvдийн 11 эмчийн хяналтад байгаа эхчvvдийг vзэж, тэдэнд зєвлєгєє єгч оношилдог. ЭХО-ны нэг эмчид єдєрт гучаас дээш хvн ногдож байвал ачаалал ихтэйд тооцогддог. Манайд єдєр бvр гучаас дээш тооны хvн vзvvлдэг. Нэг хvнийг 15-25 минутад оношлож, єдєрт 15-20 хvн vзэх стандарттай. Харин бид нэг хvнд 15 минут зарцуулахаар шахаж тооцон, єдєрт дор хаяж 30-40 хvн vздэг. Гэхдээ саяхан бусад ЭХО-ны эмч нарт жирэмснийг оношлох давтан сургалт хийсэн учир ачаалал хєнгєрнє байх гэж бодож байна.

Багаж хэрэгслийн тухайд гэвэл ойрын vед ЭХО аппаратныхаа хvчин чадлыг нэмэгдvvлмээр байгаа юм. Манай оношлогооны аппарат зєєврийн зориулалттай хvчин чадал харьцангуй бага. Сvvлийн vеийн 3D, 4D аппарат авчихвал Эх нялхсын эрдэм шинжилгээний тєвтэй шууд холбогдож, эргэлзсэн зvйлээ асуух, зєвлєлдєх боломжтой болох юм. Бас оношлогоо нь эргэлзээтэй санагдсан євчтнийг тийш нь явуулаад байх хэрэггvй болно.

Гэхдээ одоохондоо манайх хєрєнгє мєнгєний боломжгvй байна. Миний чадлаас хэтэрсэн асуудал гарлаа гэхэд манай аппаратаар оношилсон оношийг гурав дахь шатлалын эмнэлэг хvлээн авдаггvй, Эх нялхасын эрдэм шинжилгээний тєв миний явуулсан хvнийг vздэггvй. Тэгэхээр л би євчтєнєє ямар нэг хувийн эмнэлэг рvv явуулах хэрэгтэй болдог.

Манай нэгдэл дээр жирэмсэн эхчvvдийн хичээл сайн явагддаг л даа. Эхчvvд ч дуртай, идэвхтэй хамрагддаг. Жирэмсэн эх єєрєє эрvvл мэндийн болон, єєртєє гарч байгаа єєрчлєлтийн талаар мэдлэггvй бол хэцvv. Нэг эмчийн хяналтад 400-500 жирэмсэн эмэгтэй байдаг учир эмч хvн болгонтой тулж ажиллаж чаддаггvй. Иймд жирэмсэн эхийг зєвхєн эмчид даатгаад орхино гэдэг учир дутагдалтай. Тиймээс жирэмсэн эх єєрєє мэдлэгтэй, ар гэрийнхэн нь анхаарал, халамж сайн тавьдаг байж эх хvvхдийг эсэн мэнд тєрvvлж чадна. Гэхдээ сvvлийн vед эрчvvдийн жирэмсэн эхнэртээ тавих халамж анхаарал харьцангуй сайжирсан.

Ургийн эндэгдэл олон шалтгаантай байдаг. Євлийн их утаа, мєн хэрэглэж байгаа хоол хvнс, иргэдийн амжиргааны тvвшин гээд олон хvчин зvйл нєлєєлж байна. Дээр нь эхчvvд єєрсдєє архаг хууч євчтэй. Vгvйдээ л гэхэд шvдээ эмчлvvлчихдэггvй. Гэтэл тэр жижигхэн шvдний євчин нь урагт очиж нєлєєлнє гэдгийг эхчvvд мэддэггvй. Ер нь эмэгтэйчvvд маань єєртєє анхаарал муу тавьдаг.

Єєрийгєє эрvvлжvvлсний дараа ч юмуу, ядахдаа амны хєндийгєє бvрэн эмчлvvлсний дараа бие давхар болбол ургийн эндэгдэл бага л байх учиртай.

Шинээр бvртгэгдсэн халдварт євчний 60.3 хувь нь малаас хvнд халддаг

2009-07-16T15:47:00.000+08:00

ЭМЯ, АНУ-ын Айовогийн их сургуультай хамтран "Шинээр тархаж буй халдварт євчин судлал" сэдэвт олон улсын эрдэм шинжилгээний бага хурлыг хоёр дахь удаагаа зохион байгууллаа. Уг хуралд АНУ, Тайланд, БНХАУ, Чех Улсын 20 гаруй эрдэмтэн, манай улсын ЭМЯ, ХХААХVЯ, Мал эмнэлгийн хvрээлэн, ЭМШУИС, ОБЕГ, МХЕГ, НЭМГ зэрэг байгууллагын 110 гаруй эрдэмтэн судлаач, мэргэжилтэн оролцож туршлага солилцжээ. Хурлын гол сэдэв нь мал, амьтнаас хvнд халдварладаг євчин ихэсч буй асуудал байв. Сvvлийн 60 гаруй жил дэлхийд 40 орчим халдварт євчин шинээр бvртгэгдэн тархсанаас 60.3 хувийг мал, амьтнаас хvнд халдварладаг євчин эзэлж буй. Энэ нь 40 гаруй сая малтай, зэрлэг амьтдаар арвин манай орны хувьд зоонозын халдвар судлалын чиглэлээр эрдэм шинжилгээ судалгааны ажлыг єргєжvvлэх, эдгээр євчнєєс урьдчилан сэргийлэх, оношлогоо, эмчилгээнд нэвтэрсэн дэвшилтэт технологийг цаг алдалгvй нэвтрvvлэх шаардлагатайг харуулж байна.

Ємнє нь хvнд огт оношлогдож байгаагvй томуугийн A/H1N1/ хэв шинжийн шинэ вирусээр сэдээгдсэн халдвар єнгєрсєн дєрєвдvгээр сарын 15-нд анх бvртгэгдсэнээс хойш гуравхан сарын дотор цартахлын хэмжээнд хvрсэн. Єдгєє дэлхийн 120 гаруй улс орныг хамарч 94512 тохиолдол бvртгэгдээд байна. Шинээр тархаж буй халдварын эдийн засгийн болон нийгмийн эрvvл мэндийн єртєг зардал асар их тул урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа євчний тандалт, эрт илрvvлэлтийн тогтолцоо, лавлагаа лабораторийг бэхжvvлэх нь амин чухал асуудал болоод байгаа юм.

Баяр наадмаар охин vр олон мэндэллээ

2009-07-16T15:46:00.001+08:00

“Хvн нэмбэл хvнс нэмнэ” гэж монголчууд бид билэгшээн ярьдаг. Тэгвэл уухайн дуу хvvхдийн гийнгоотой зэрэгцэн баяр наадмын энэ єдрvvдэд мэндэлсэн бяцхан иргэдийн талаархи мэдээллийг хvргэе.

Єнгєрсєн жилийн баяр наадмаар 20 гаруй эх амаржиж vрийн зулайгаа vнэрлэж байсан бол энэ жил харьцангуй цєєн эх амаржсан байна. Эх нялхасын эрдэм шинжилгээний тєвд долдугаар сарын 11-нд баяр наадмын эхний єдєр 9 эх нярайлжээ. Нэг эх ихэр хvvхэд тєрvvлж нийтдээ 10 бяцхан иргэнээ Монгол улс хvлээн авсан байна. Шинэ иргэдийн нэг нь хvv бусад нь охин гэж байлаа.

Хvvгийн хувьд ихрийн єрєєсєн гэж байсан юм. Эхчvvдийн биеийн байдал хэвийн тєрєхийн ямар нэгэн хvндрэл гараагvй гэдгийг эх баригч эмч нар хэлж байсан. Харин 12-ны 15 цагийн байдлаар нэг ч эх амаржаагvй байсан юм. Yндэсний их баяр наадмын энэ єдрvvдэд ээж аавдаа баяр баясал авчран хорвоод мэндэлсэн бяцхан иргэддээ нийт Монголчуудынхаа ємнєєс баяр хvргье.

Сэтгэцийн эмнэлгийн 80 жилийн ой болж байна

2009-07-16T15:44:00.000+08:00

Манай улсын ууган эрvvл мэндийн байгууллагуудын нэг болох Сэтгэцийн vндэсний эрvvл мэндийн тєв 80 жилийн ойн хурлаа єчигдєр Дуурь, бvжгийн эрдмийн театрт хийлээ.

Энэ хуралд тус салбарын сайд С.Ламбаа, Эрvvл мэндийн яамны харъяа 16 эмнэлгийн тєвийн дарга нар болон букад албаны хvмvvс ирж баяр хvргэсэн юм. 1929 онд Х.Чойбалсаны тушаалаар Улсын нэгдvгээр эмнэлэг, Цэргийн эмнэлэг, Сэтгэцийн vндэсний тєв / тэр vед хий судлалын болинец нэртэй байсан/ гэсэн гурван эмнэлэг єнєєдрийн эрvvл мэндийн салбарын анхдагч болон байгуулагдаж байжээ. Тухайн vед дээрх эмнэлгvvдэд ЗХУ-ын эмч мэргэжилтнvvд ажилладаг байсан ба 1957 онд Б.Дарь, н.Дагз нар анхны монгол мэргэжилтнvvд болон ажиллаж байсан юм. Эдгээр эрдэмтэн эмчийн шавь нар єнєєдєр 80 жилийн хугацаанд хийсэн ажлаа дvгнэхээр хуралдаж байгаа юм. Уг хуралд 21 аймгаас 600 гаруй эмч, мэргэжилтнvvд ирж оролцлоо.

Дэлхийн сүрьеэгийн эсрэг өдөр

2009-03-23T18:35:00.001+08:00

Та бүхэнийг Дэлхийн сүрьеэгийн эсрэг өдөрт нэгдэхийг уриалж байна. Өөрсдийнхөө эрүүл мэнд, үр хүүхдийнхээ төлөө санаа зовдог бол Урьдчилсан сэргийлэх үзлэгт хамрагдана уу?

Цусны өвчин

2009-03-15T17:17:00.000+08:00

Цусны өвчнийг Уламжлалт анагаах ухаанд цус арвидсан, барагдсан, царцсан гэж 3 ангилан ялгаж үздэг.

Цус арвчидсан өвчний шалтгаан нь цус шар байдаг.

Нөлөөлөх хүчин зүйл: Халуун хурц чанартай идээ ундаа хэрэглэх, бэртэл гэмтэл авах, биеийн хүчний ажил хэтрүүлэх, зун намар их уурлах, янз бүрийн хордлого, элэг цөсний эмгэг, цус шарын өвөрмөц чанартан зэрэг.

Эмгэг жам: дээрх шалтгаан, нөхцлөөр халуун чанартай муу цус их хэмжээтэй үүссэний улмаас цус арвидах өвчин үүсдэг байна.

Илрэх шинж тэмдэг: Өвчтөний толгой дүүрэх, шанааны судас хүчтэй лугших, толгой хүчтэй хатгуулж өвдөх, нүд улайх, нүүр царай борлох, ам хатаж хоолой өвдөх, хамар буйлнаас цус гарах зэрэг.

Цус арвидах өвчнийг шинэ, хуучин 2 хэлбэрт хуваадаг. Шинэ хэлбэрийн цус арвидах өвчин нь голдуу залуу хүмүүст тохиолдоно. Цусны шинэ хэлбэрийн арвидах өвчинд цус шарын халууны шинж илүү хавсарч илэрнэ. Хуучин хэлбэр нь хуучирсан удаан чанартай тул өвчний явц нь ужиг, цус арвидсан шинж нь гол төлөв бадгана хийн хүйтэн шинжтэй хавсарч илэрдэг.

Эмчилгээний зарчим, эмчилгээ: Цусны халууныг арилгах, хий цусны гүйдлийг сайжруулах, тунгалаг цөвийн ялгаралтыг нэмэгдүүлж муу цусны үүсэлтийг багасгах зарчмаар эмчилгээг явуулна. Энэ зорилгоор 3 үр, марчин-13, гүргүм-7, тагтүггүнсил зэрэг эмүүдийг хэрэглэн хануур, самнуур, бумба, гулгуур банк, хүйтэн жин, рашаан зэрэг заслыг хамт хийхэд үр дүнтэй байдаг.

Цус барагдах өвчний шалтгаан нь цус хий юм.

Нөлөөлөх хүчин зүйл: Гэнэт цус алдах, ходоод болон элгэнд явагдах үйл ажиллагаа алдагдах, хордлогууд, ерөнхий галын илч ба элэг дэлүүний галын илч алдагдсан зэрэг эмгэг жам дээрх шалтгаан нөхцлүүдийн улмааас цусны тамирын үйл ажиллагаа алдагдаж хий махбодь арвидаж хямарснаар энэ өвчин үүсдэг байна.

Илрэх шинж тэмдэг: Цус барагдах өвчний үед зүрх дэлсэх, амьсгаадах, арьс салст цайх, арьс ширүүн хуурай хүйтэн болох, нойр муудах, толгой эргэх, чих шуугих, гар хөлийн үзүүр ирвэгнэж бадайрч даарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмчилгээний зарчим, эмчилгээ: Цусны тамирын боловсролтыг сайжруулах, хийг дарах зарчмаар эмчилгээг явуулна. Үүнд агар-8, сожид, задь-5, тунгалаг-5, 3,4 шимт ясны шөл зэрэг эмийг хэрэглэн Монгол төөнө, халуун сүүн, тосон бариа, 5 рашаанд ороход үр дүн сайтай байдаг.

Цус царцах өвчний шалтгаан нь цус бадгана юм.

Нөлөөлөх хүчин зүйл: Үүн дээр чийгтэй хүйтэн газар байх, жавар салхинд цохиулах, дороосоо даарах, хөдөлгөөний хомсдол, хооллолтын дэглэм алдагдах, шингэхэд бэрх хоол байнга хэрэглэх зэрэг.

Эмгэг жам: дээрх шалтгаан, нөхцөл нөлөөлснөөр бадгана хүйтэн арвидаж судас сүвийг бөглөх, хий цусны гүйдлийг алдагдуулснаар цус царцах өвчин үүсдэг.

Илрэх шинж тэмдэг: Бүсэлхийнээс доош хүйт оргих, дээшээ хүзүү сэрвээ рүү хөших, хөл ирвэгнэж бадайрах, олон уулзахаар хөших, шээсний гарц ихсэх, хөл пэмбийж хавдах, хүрэн бор тууралт гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмчилгээний зарчим, эмчилгээ: Хий цусны гүйдлийг сайжруулах, бадгана салсыг хайлуулах зарчмаар эмчилгээг явуулна. Энэ зорилгоор шимшин-6, жамц-3,4, шижид-6, сум мод-4,6 зэрэг эмийг хэрэглэн төөнө, халуун ороолт хийлгэхэд үр дүн сайн байдаг. Дээрх зовиур шинж тэмдэг таньд байгаа бол та манай эмнэлэгт хандан үзүүлж, зөвлөгөө авах боломжтой.

Хүнсний харшил ба нойр булчирхайн архаг үрэвсэл

2009-03-15T17:14:00.000+08:00

Сүүлийн жилүүдэд эмч, эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хүнсний харшил нь идсэн хоол тэжээлээс бус, гагцхүү тухайн хүний бие организмын дархлаа, бодисын солилцооны үйл ажиллагааны идэвхжилтээс хамаардаг болохнь нотлогдсоор байна. Бид өмнө нь юуидээд, яаж харшснаа мэдэхгүй байсан. Харин өнөөдөр “харшил” гэдэг ойлголттой болж тийм ч юм идсэнээс боллоо, ийм ч юм идсэнээс боллоо гэх таавар дэвшүүлдэг болжээ.

Гэвч, харшил хэрхэн яаж үүсдэг тухай тун бага мэднэ. Харшил буюу бидний ярьж сурснаар “аллерги” нь allos-эсрэг, ergon-үйлчлэл үзүүлэх гэсэн грек үгнээс гаралтай, бие организм аливаа нэгэн бодист хэт мэдрэг болох антигенны шинж бүхий эмгэг юм. Харшил үүсгэгч бодисыг аллергенүүд гэх ба тэдгээр нь бие организмд гаднаас нөлөөлсөн байвал экзо - аллерген, бие организм дотроо үүссэн байвал эндо - аллергенүүд гэж нэрлэдэг. Экзоаллергенүүдэд: ургамлын тоос, үр жимс, үс ноос, арьс шир болон хорхой шавьж тэргүүтэй ургамал, амьтны гаралтай зүйлүүдээс гадна ахуйн хэрэглээний угаалгын нунтаг, гоо сайхны бараа, хүнсний зүйл, эм тариа зэрэг химийн гаралтай бодис, бүтээгдэхүүнүүд байхаас, бидний өдөр дутмын хоол хэрэглээний бүтээгдэхүүнүүд ч байж болно.

Харшил үүсгэгчдийг:

1.Эмийн бодис

2.Хүнс тэжээлийн зүйлс

З.Үйлдвэрийн бодис

4.Гэр ахуйн хэрэглээний химийн бодисууд гэж ангилж болно.

Харин харшил үүсгэдэг эх замууд нь:

-Амаар буюу хоол боловсруулах замаар

-Амьсгалын замаар

-Тариагаар

-Арьсаар

-Салстаар /үтрээ ба шулуун гэдэс/ байж болно.

Эмч, эрдэмтэд хүнс тэжээлийн харшлыг тухайн бүтээгдэхүүний хольц, найрлагатай холбож байснаас, уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэгч хоол боловсруулах эрхтэн”, тухайн хүний бие организмын дархлаатай нэг их холбон судалж байсангүй. Тухайлбал, панкреатит нойр булчирхайн үрэвслийг маш олон талаас нь судалсан ч архи, согтууруулах ундааны хэт хэрэглээ, хайрсан, хуурсан зүйл байнга хэрэглэснээс үүсдэг гэж томъёолдог байснаас, архи уугаад харшил өглөө, хуурга идээд харшил өглөө гэх мэтээр гагцхүү харшил өгсөн бүтээгдэхүүнтэй нь холбож, харшлыг архаг панкреатитын хавсрага өвчин гэж үзсээр ирсэн.

Нойр булчирхайн архаг үрэвсэл / панкреатит/ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үө үе сэдэрч даамжирах явцтай, гол төлөв үрэвслээс үүдэлтэй булчирхайлаг эдийн хатингаршил, холбогч эдийн солигдол бүхий нойр булчирхайн цуллагэдийн голомтот ба тархмал гэмтэл, булчирхайн цоргын бүтцэд уйланхайн шохойжилт, чулуу үүсдэг, гадаад ба дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа нь алдагдах эмгэг юм. Нойр булчирхайн архаг үрэвлийн шалтгааны 60 хүртэлх хувийг архи хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг гэж үздэг.

Гэтэл, архи огт хэрэглэдэггүй, цөсний сувгийн замын ямарч эмгэггүй хүүхэд архаг панкреатит / нойр булчирхайн үрэвсэл /- тэй байгаа нь бидний томъёолж байсан нойр булчирхайг гагцхүү архи хэтрүүлэн хэрэглэснээр өвчлүүлдэг гэдгийг ээдрээтэй болгож байна. Харин сүүлийн үеийн судалгаагаар хүнс тэжээлийн харшлын үед ялгарч буй биологийн идэвхт бодис судасны ханын уян хатан чанарт нөлөөлж цөсний хүүдийн цусны эргэлтийг алдагдуулснаар, уг эрхтний тэжээгдэх чадамж алдагдаж , нойр булчирхайн архаг үрэвслийг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Эндээс нойр булчирхайн архагүрэвслийн үндсэн шалтгаан нь цөс ялгаруулах системийн өвчнөөс гадна хоол хүнс, амьдралын хэв маяг байдаг нь харагдаж байна. Харин хүнсний харшлын үёд нойр бүлчирхайн хурц үрэвсэл үүсдэггүй болох нь нотлогдсон. Яагаад гэвэл нойр булчирхайн тогтолцоо нь цусны эргэлтийн өчүүхэн төдий хямралын үед ч хаван үүсгэж, эсийг хүчил төрөгчийн дутмагшилд хүргэх магадлалтай боловч өөрөө байнга фермент ялгаруулж, эргээд, хоол хүнсний дахин боловсруулалтын процесс бүдүүн гэдсэнд орон шимэгдэж/-т эргэн төлждөг тул, огцом үрэвсэлд үргэдэггүй. Харин араагийн шатанд хоол боловсруулах процессын хямрал нь эргээд үүсгэж, организмд нэвтрэх бололцоог олгодогт оршиж байгаа юм.

Ийнхүү нойр булчирхайн архаг үрэвсэл, хүнсний харшил 2 хоорондоо эргэн нөлөөлөх, бодит холбоотой болох нь нэгэнт тогтоогдлоо. Учир нь юунд байна, бид яаж сэргийлэх вэ?

Хамгийн гол нь бидний сайн мэдэх уураг маань эргээд, хэргэлээнээсээ шалтгаалан /чухам юу идэв, гэдэгтээ бус/ харшил үүсгэх гол шалтгаан болдог нь тогтоогдлоо. Хүний бие организм идсэн, уусан хүнснийхээ хариуд антитель боловсруулан ялгаруулж, үр дүнд нь цус “шинэ” биологийн идэвхит бодисоор “нөхөн” тэжээгдэж байдаг. Хүний хэрэглээний хамгийн үнэ цэнэтэй уураг маань ихдэх, багадах гэж байдаг нь тогтоогдлоо.

Тэгвэл Бид юу ойлгох ёстой вэ?

Хүний биед ойролцоогоор 17кг уураг агуулагддаг бол түүний тэн хагас нь 8О хоногийн дотор эргэн төлжиж, солмгдох ёстой. Хүн амьдралынхаа туршид ойролцоогоор 200 удаа өөрийн биед агуулагдах уургийг сольж, нөхөн төлжүүлдэг гэж эрдэмтэд тооцоолжээ. Хүний өдөр дутмын уургийн хэрэглээний тухай сонирхолтой тоо баримт дурьдахад: АНУ, Англи, Франц, Япон зэрэг эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудын нэг иргэний , нэг өдөрт хэрэглэж буй уургийн дундаж хэмжээ 90 гр байхад, дөнгөж 50 гр байдаг байна. / Энэ нь ч харшлыг цивилизацийн буюу соёл иргэншлийн өвчин гэж нэрлэдэгтэй холбоотой байж болох юм. Д.Б/

ДЭМБ хүний уургийн нэг өдрийн дундаж хэрэглээг 53 гр- аар тогтоосон байдаг. Энэ хэрэглээг мах их хэрэглэдэг монгол хүний хувьд авч үзвэл, 200 гр мах, ганц ширхэг өндөгтэй тэнцэх боловч уургийн хэрэглээ нь тухайн хүний бие организмын бодисын солилцоо, дархлааны онцлогтой салшгүй холбоотой бас ч цаг, агаар, газар нутгийн онцлогтой хамааралтай учир, монгол хүний уургийн төлжилт сайн байдаг байж болох талтай. Ер нь нүүрс-ус, өөх-тосны дутагдлыг нэг удаагийн юмуу хэсэг хугацааны тэжээлийн нөхвөрөөр арилгаж болдог бол, уургийн дутмагшил, уургийн илүүдлийг гагцхүү бие организмын өөрийнх нь дархлааны үйлчлэлээр зохицуулдаг.

Өөрөөр хэлбэл, уургийн солилцоогоо сайжруулъя гэвэл дархлаагаа сайжруул гэдгийг ойлгох ёстой болж байна.Бас, хүнсний харшил нь загас зэрэг далайн хүнс, тахианы өндөг зэрэг уураг ихтэй бүтээгдэхүүнээс үүсдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Max, уураг багатай будаа, буурцагт хүнсээс харшилдах нь тун цөөн. Хүнсний харшил хамгийн их төрүүлдэг бүтээгдэхүүн бол шоколад, жүрж, нимбэг, гүзээлзгэнэ зэрэг жимс байхаас гадна харшил үүсгэгч хоёрдогч эх үүсвэр нь элдэв төрлийн хоол амтлагч, амт, өнгө оруулагч бодисууд юм. Эдгээр нь зөвхөн харшилдуул аад зогсохгүй нойр булчирхайг ч цочроодог.

Хүнсний харшлын голлох шинж тэмдэг нь загатнаа, тууралт зэрэг арьсны эмгэгээс гадна үе, үе бие суларч ядрах, өтгөн хатах, хавагнах, сэтгэл хямрах, нойр муудах зэрэг юм. Хүмүүс ямар хүнсэнд харшилдснаа мэддэггүй, хий л таамаг дэвшүүлдэг. Тэгвэл харшил төрүүлэгч хүнсний зүйлийг цусны шинжилгээгээр хялбар тодорхойлж болдог. Бүх хүнсэнд харшилдана гэж байдаггүй болохоор харшилдсан хүнсийг шинжилгээгээр тодорхойлсны дараа өөртөө зохицсон аюулгүй хүнсийг сонгон хэрэглэх боломжтой. Орчин үеийн соёлтой хүмүүс өчүүхэн төдий зүйлээс харшсанаа тэр дор нь тодорхойлуулж, цаашдынхаа амьдралын хэв маягтаа нягт баримталдаг болжээ.

Зарим хүмүүс хүнсний харшил нас ахихаар алга боллоо гэж ярьдаг. Гэхдээ уг харшил нь тодорхой нөхцөлд арилж байгаа болохоос, харшилддаг хүнс нь байсаарл байгаа шүү дээ. Жишээ нь, загас болон загасны төрлийн далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс харшсан харшлыг бие организм бараг насан туршдаа хадгалдаг гэж ярьдаг. Мөн биеийн дархлаа сулрах тохиолдолд хүнсний харшил илрэх нь элбэг Ялангуяа бага насандаа диатезээр өвчилж байсан болон нилээд олон төрлийн хүнсний харшилтай хүмүүс хэт мэдрэг чанарын урвалын шинжилгээ өгч, харшилддаг хүнсээ тодорхойлуулаад амьдралынхаа туршид дагаж мөрддөг байх нь зүйтэй юм.

Эмчилгээ:

Хүнсний харшил, хүнсний хэрэглээний шалтгаант нойр булчирхайн архаг үрэвслийн эмчилгээг юуны өмнө, харшсан болон шалтгаант хүнсийг цусны шинжилгээгээр тодорхойлж, тэдгээрийг хоолны хэрэглээнээс бүрэн хассанаар эхэлнэ. Үүнтэй зэрэгцүүлэн яаралтай тусламжийн журмаар цетиризин, лоратадин болон харшил эсэргүүцэх, тайвшруулах , агчил тавиулах /Атропин сульфат, метацин, анальгин, баралгин болон Нош-па, демидрол / эмүүдийг хэрэглэнэ.

Эмч нар хүнсний харшил, нойр булчирхайн архаг үрэвлийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол хоол боловсруулах системийн ферментүүд / Трифермент, фестал, меземфорте, панзинорм, панцитрат, креон /-ийг хэрэглэх гэж үзэж байна. Гэхдээ эмийн бодисыг нарийн мэрэгжлийн эмчийн хяналтанд хэрэглэхийг хатуу анхаарвал зохино.

Мөн хүнсний харшилтай, нойр булчирхайн архаг үрэвсэлтэй хүмүүс болж өгвөл жигнэсэн, сайтар чанасан хоол хүнс хэрэглэж байвал зохистой. Төмсийг хүйтэн усанд /угаасны дараа/ 12-14 цаг дэвтээж /усыг байн, байн сольж/ хэрэглэнэ. Будааг ч гэсэн 1-2 цаг дэвтээж хэрэглэх нь эмчилгээний ач холбогдолтой. Махыг чанаж байхдаа, шөлийг нь нэгээс доошгүй удаа сольж байвал зохино.

Ямар, ямар хүнс харшил үүсгэх илүү магадлалтай вэ?

1.Хамгийн их харшил үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд: Үнээний түүхий сүү, загас, өндөг, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, зэтгэнэ, үхрийн нүд, усан үзэм зэрэг жимсний бүтээгдэхүүнүүд, шоколад, кофе, какао, зөгийн бал, мөөг, томат, лууван, улаан манжин.

2.Дунд зэргийн харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд: Гахайн болон туулайн мах, төмс, вандуй, банан, цагаан будаа.

3.Сул зэрэглэлийн харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд: Хонины мах, шар манжин, ногоон алим, өргөст хэмх.

АУ-ны магистр, их эмч Дондогийн Баярсайхан

Та хүүхдээ шүд цоорох өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

2009-03-15T16:57:00.001+08:00

Юуны өмнө хоол хүнсний зүйлийг зөв тохируулж хэрэглэх хэрэгтэй. Аль болох шимтэй, тэжээллэг хүнсний зүйл /сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс, хүнсний ногоо/ оруулсан хоолыг хэрэглэх нь зөв. Эдгээр шүдийг бэхжүүлдэг олон эрдэс бодис, уураг, амин дэм байдаг. Гэвч жүрж, нимбэг зэрэг жимс нь хүчил ихтэй учир шүдний пааланг сийрэг болгох тул тохируулан хэрэглэх хэрэгтэй.

Идэвхтэй зажлалт шаардагдах хатуу, хатуувтар хүнс болох ааруул, ээзгий, алим зэргийг хэрэглэх нь шүдний цусан хангамжыг сайжруулж шүд бэхжихэд чухал нөлөөтөй. Гэвч энэ нь ломботой шүдэнд эсрэг заалттай байдаг. Чихэр, шоколад, гурилан бүтээгдэхүүн аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр нь амны хөндийд хуримтлагдаж өвчин үүсгэгч нян үржих таатай орчин болдог.

Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэх гол арга бол мэдээж шүдээ угаах билээ

Юуны өмнө шүдний сойз, оог зөв сонгох хэрэгтэй. Шүдний сойзны үс долоовор хурууны эхний үетэй тэнцэх, эсвэл үүдэн хоёр шүдний хэмжээтэй, зөөлөвтөр үстэй байх ёстой. Зөөлөн үстэй сойз олдохгүй бол буцлам халуун усаар зөөлрүүлж болно. Арзайж хуучирсан сойз шүдийг сайн цэвэрлэж чадахгүй учир солих хэрэгтэй. Мөн сойзны үснийг элэгдлийг тодорхойлогч будагчаар будсан байх нь маш эвтэй байдаг. Сойзны үсний будаг талаасаа дээш хүртэл арилмагц солих хэрэгтэй гэсэн үг.

Буйл ба шүдний тойрон эдийн үрэвсэлтэй хүнд зориулсан маш зөөлөн үстэй, үсний үзүүр хэсэг нь маш нарийхан сойз ч байдаг. Шүдний оог сонгохдоо найрлага, хэнд зориулагдсан эсэх, үйлдвэрлэгдсэн он зэргийг сайтар уншаарай. Бага насны хүүхдэд зориулсан оо нь фтор агуулаагүй, жимсний амт үнэртэй байдаг. Учир нь хүүхэд фтортой оог шүд угаах явцад ихээр залгиснаас фторын илүүдэл болж, байнгын шүдний өнгө болон хатуу эдэд нөлөөлдөг байна. Буйл ба шүдний тойрон эдийн үрэвсэлтэй хүнд зориулагдсан оо нь давс, ногоон цайны ханд зэргийг түлхүү агуулсан байдаг.

Зарим эцэг эхчүүд сүүн шүдийг солигдох учраас тэдгээрийг арчлах шаардлагагүй гэж үздэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ сүүн шүдний эрүүл мэнд юунаас ч чухал юм. Учир нь хорхойтсон сүүн шүд байнгын шүднийхээ өсөлт, ургалтанд муугаар нөлөөлдөг. Хорхойтсон сүүн шүдийг авахад араанууд урагш түрж ясан шүд ургах зайгүй болж, ясан шүд давхар, далий ургадаг. Хорхойтсон сүүн шүдэнд олон тооны бактери агуулагдах ба тэдгээр нь шинэ ургасан ясан шүдэнд халдварлаж өвчлүүлдэг.

Шүдээ угаахдаа сойзны үсний 1/3-тэй тэнцэх хэмжээний оог тавьж яаралгүй дунджаар 3-5 мин шүд тус бүрийг нэг бүрчлэн угаана. Шүд буйлны ховилд тогтсон өнгөрийг угаахдаа сойзны үсийг шүдний тэнхлэгтэй 45 градусын налуу байрлуулна. Бага зэрэг чичрэх хөдөлгөөн хийж, зөөлөн дарж угаана. Хүчтэй угаавал буйлийг үрэвсүүлдэг. Шүд буйлны ховилийг угааснаар шүдний чулуу үүсэхээс сэргийлж чадна.

Дээд доод шүдний хацар, уруул талын хэсгийг угаахдаа босоо чиглэлд гадагш шүүрдэх байдлаар угаадаг. Буруу угааснаар шүднүүдийн хүзүү хэсгээр эмгэг элэгдэл үүсдэг. Араа шүдний хэлэн талын гадаргуйг бага зэрэг чичрэх хөдөлгөөнөөр урагш хойш чиглэлд угаана. Дээд доод үүдэн шүдний дотор талын гадаргуйг угаахдаа сойзоо босоо байрлуулж дээш доош хөдөлгөн угаана. Араа шүднүүдийн зажлах гадаргуйг үл мэдэг эргүүлэх хөдөлгөөн хийж урагш хойш чиглэлд угаана.

Эцэст нь хэлээ зориулалтын хэл хусагчаар эсвэл сойзоороо угаах бөгөөд хэл өнгөргүй цэвэр байх ёстой. Шүдний засарт өнгөр тогтох нь элбэг тул шүд угаасны дараа завсарыг шүдний утасаар цэрлэж байвал шүд хооронд цоорол үүсэхгүй. Шүдээ өдөрт багадаа л 2 удаа угаах ба орой унтахын өмнө шүдээ угаагаад усаар зайлахгүй унтвал шүдэнд тустай. Боломжтой бол хоол унд идэж уусныхаа дараа болгон шүдээ угааж байвал тун сайн юм. Араа шүдний ховил хонхорт өнгөр их тогтож амархан цоордог учир хамгаалах ломбо тавйулвал шүд цоорохоос сэргийлж чадна.

Бохь өдрийн хоолны дараа, найрны хуримын үеэр гэх мэт шүдээ угаах боломжгүй үед шүдийг тодорхой хэмжээгээр цэвэрлэх, эвгүй үнэр дарах сайн хэрэгсэл юм. Шүдээ сойздож угаах нь ямар ч бохь, шингэнээс илүүтэй үйлчилдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Эмчид үзүүлэлгүй явж байгаад 3-5 жилд олон шүдээ бөөндөх нь эрүүл мэндийн хувьд ч тэр, эдийн засгийн хувьд ч тэр шаталттай юм.

Иймд хамгийн цөөндөө хагас жилд нэг удаа эмчид үзүүлэн, амны хөндий, шүдээ үзүүлж байх хэрэгтэй. Ингэснээр жижиг цооролтуудыг цаг алдалгүй илрүүлэн эмчлүүлж, шүдний оо, сойзны сонголттой холбоотой зөвлөгөөг авна.

Монгол Улсад ДОХ-ын 52 дахь тохиолдол илэрчээ

2009-02-20T10:22:00.000+08:00

Монгол Улсын ДОХ-ын тохиолдол хамгийн сүүлд 50 гаруй настай эрэгтэй хүн илэрсэн байсан бол түүнээс хойш сая 2 сард 2 тохиолдол шинээр нэмэгдлээ.

Энэ тохиолдол нь өөрсдөө зүгээр л сайн дураараа очиж шинжилгээ өгч байсан хоёр хүнээс илэрсэн байна. Тэдний хувьд өөрсөддөө итгэлтэй байсан бөгөөд ийм зүйл илэрсэндээ одоо ч хүртэл итгэж чадахгүй байгаа гэнэ. Энэ юу болоод байна даа Монголчууд минь 2,8 сая хүн амтай Монгол оронд минь ийм тохиолдлууд ээлж дараалан илрээд байвал хэн нь хэндээ итгэх болж байна даа. Энэ тохиолдлуудыг он дарааллаар харвал :

1. 1992-2004 оны хооронд 5

2. 2005-2008 оны хооронд 45

3. 2009 оны 2 сард 2 тохиолдол илрээд байна.Энэ мэтээр сүүлдээ илрэх хугацаа нь улам богино болоод л байхад энэ бие үнэлэгчид тэдний худалдаж авч байгаа хүмүүс болих цаг нь болоогүй л юм байхдаа. Өөр нэг сонирхолтой мэдээ хэлэхэд Нийт тохиолдлын 75% нь эрэгтэйчүүд бөгөөд тэдний 55% нь ижил хүйстэнтэй явалдагч эрэгтэйчүүд байсан мэдээ байна.

Тиймээс залуус минээ БЭЛГЭВЧ байнга хэрэглэж, үнэнч бэлгийн хавьтагчтай байж үр хүүхдээ хайрлацгаая.

Үс уналтын талаар...

2009-02-05T17:45:00.001+08:00

Үс ургах болоод унах хэвийн үйл явц?

Ердийн нөхцөлд нийт үсний 10% орчим нь амралтийн байдалтай буюу ургалгүй тайван байдаг. 2-3 сарын дараагаар уг амралтын байдалтай байгаа үс унах ба түүний оронд шинэ үс ургаж эхэлдэг. Энэхүү ургах үйл явц нь 2-6 жилийн хугацаанд үргэлжилдэг. Үс нэг сарын хугацаанд дунджаар 1см хэмжээгээр ургадаг бөгөөд нийт үсний 90% орчим нь идэвхитэй ургаж байдаг.

Өдөр бүр тодорхой хэмжээний үс унаж байх нь үсний хэвийн унах болоод ургах үйл явцын хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүнд их хэмжээгээр үс унах явдал тохиолддог бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй мөн хүүхдэд ч тохиолдож болно.

Үс ямар шалтгаанаар их хэмжээгээр унах вэ?

Үс их хэмжээгээр унах нэлээд хэдэн шалтгаан байдаг. Ямар нэгэн өвчнөөр өвдсөн эсвэл мэс засал эмчилгээ хийлгэсэн зэргийн дараагаар үс гэнэт их хэмжээгээр унаж болох ба энэ нь тухайн өвчний улмаас үүссэн биеийн хямрал /стресс/-аас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь түр зуурын шинжтэй байдаг.

Бие махбодын гормоны өөрчлөлттэй холбоотойгоор мөн үс унана. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт эрчимжсэн буюу үйл ажиллагаа нь буурсан тохиолдолд үс унаж болно. Энэхүү үеийн үс уналт нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг эмчлэн хэвийн байдалд оруулсанаар хэвийн болно. Төрөл бүрийн шалтгааны улмаас эр, эм бэлгийн гормон /androgens andestrogens/-ы тэнцвэр алдагдсан тохиолдолд мөн үс ихээр унах нь ажиглагддаг. Гормоны тэнцвэрийг эмчлэн хэвийн байдалд оруулсанаар энэхүү үс уналт хэвийн болно.

Хүүхэд төрүүлсэнээс дунджаар 3 орчим сарын дараагаар эмэгтэйчүүдэд үс ихээр унах нь ажиглагддаг. Энэ нь мөн гормоны өөрчлөлттэй холбоотой юм. Жирэмсний хугацаанд биед их хэмжээгээр байдаг зарим гормон нь нийт үсийг идэвхитэй ургалтын байдалд шилжүүлдэг. Жирэмсний дараагаар уг гормонуудын хэмжээ хэвийн байдалд шилжсэнээр ихэнхи үс тайван байдалд шилжиж улмаар хэвийн үс унах үйл явц хэвийн үеийн нэгэн адилаар 3 орчим сарын дараанаас эргэн эхэлдэг. Энэхүү үс уналтанд тодорхой эмчилгээ хийх шаардлагагүй.

Зарим эмийн бодисууд үс уналтыг үүсгэдэг. Энэхүү байдал нь уг эмийн бодисыг хэрэглэхээ зогсооход эргэн хэвийн байдалдаа ордог. Энэхүү эмүүдэд цус шинглэх зарим эм /anticoagulant/, хавдарын хими эмчилчилгээнд хэрэглэгддэг эмүүд мөн витамин А /хэт өндөр тунгаар хэрэглэсэн тохиолдолд/, жирэмснээс хамгаалах эм болон стресс тайлах эмүүд гэх мэт орно.

Зарим үрэвсэлт халдварууд мөн үс уналтыг үүсгэнэ. Хуйхны мөөгөнцрийн халдвар нь хүүхдэд үс ихээр унах байдлыг үүсгэнэ. Энэхүү халдвар нь мөөгөнцрын эсрэг эмчилгээнд түргэн эдгэрнэ.

Эцэст нь үс ихээр унах нь биед буй чихрийн шижин гэх мэт бусад суурь өвчнүүдтэй холбоотой байж болно. Нэгэнтээ үс ихээр унах нь эдгээр өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болох тул эмчид эрт хандаж үс ихээр унаж буй шалтгааныг илрүүлж эмчлэх нь чухал юм.

Буруу арчилгааны улмаас, жишээ нь үсийг тогтмол хэт чанга татсан байдлаар боох зэргээс хамааран үс унаж болно. Энэ тохиолдолд татсанаас үүдэлтэй үс халзрал /traction alopecia/ хэмээх үс уналт үүсдэг. Хэрэв соривжилт үүсэхээс урьтаж ийнхүү татаж боохоо болисон тохиолдолд үс эргэн ургана. Гэвч нэгэнт соривжилт үүссэн тохиолдолд үс дахин ургахгүй байж болох юм.

Үсний халуун тосон эмчилгээ эсвэл үс шулуун болгох эсвэл буржийлгах зэрэгт ашиглагддаг химийн бодисууд нь үсний угны үрэвсэл үүсгэх улмаар соривжилт болон үс уналтыг үүсгэж болдог.

Ердийн халзрал /common baldness/ гэж юу вэ?

Ердийн халзрал гэдэг нэрийн дор ихэвчлэн "эр-хэлбэр"-ийн халзрал өөрөөр хэлбэл "байнгын халзралыг" ойлгодог. Эр-хэлбэрийн халзрал нь эрэгтэйчүүдийн үс уналтын гол шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн удамшлын шинжтэй байдаг ба үс нь хир залуу наснаас эхлэн унах тусам дагалдаад их хэмжээтэй халзрал үүсэх хандлагатай байдаг. Энэ үед үсний халзрал нь толгойн оройн хэсгээр үүсдэг.

Эмэгтэйчүүдэд "эмэгтэй-хэлбэр"-ийн үсний халзрал үүсэж болох ба энэ үед үс нь нийтдээ шингэрэх байдалтайгаар халзардаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зарим эмийн бодис болоод тосон түрхэлгүүд байдаг нь халзрах хугацааг удаашруулдаг давуу талтай.

Үс уналтын үед ямар нэг эмчилгээ бий юу?

Үс унаж буй шалтгаанаас хамаараад тодорхой эмчилгээ бий. Хэрэв эмнээс болж үс унаж байгаа тохиолдолд эмчтэй зөвлөж эмээ өөр эмээр солиж болно. Ямарваа нэг халдвар, үрэвслийн байдлыг илрүүлэн эмчилснээр түүнээс шалтгаантай үс уналтыг зогсоож болно. Гормоны тэнцвэрт байдлыг үүсгэх замаар гормоны алдаглаас болсон үс уналтыг зогсоож болно.

Үс уналт нь дээр дурьдсаны дагууд олон шалтгаантай бөгөөд шалтгаан бүр өвөрмөц эмчилгээ шаардлагатай тул эмчид хандаж эмчилгээг сонгохыг зөвлөж байна.

Нойргүйдэл

2009-02-05T17:42:00.000+08:00

Нойргүйдсэнээс хүний биеийн хэм алдагдаж, хэвийн амьдрах, ажиллах боломжгүй болдог байна. Нойр нь оюун ухааныг сэргээж, энөрги хадгалдаг хуний биеийг дахин цэнэглэх батерей аж. Хүний хоногт авах нойрны хэмжээ нь тухайн хүний эрхэлж буй ажил, физиологиос шалтгаалан өөр өөр байдаг байна. Нярай, бага насны хүүхэд хоногт 16 цаг, сургуулийн насны хүүхэд 10 цаг унтаж байх шаардлагатай байдаг бол насанд хүрсэн хүнийх 7-8 цаг байх ёстой гэнэ. Анхаарлыг сулруулж, ядаргаанд оруулдаг нойргүйдэл нь стресст орох гол хүчин зүйл болдог аж. Бидний цаг наргүй амьдралын хэт идэвхитэй хэв маягаас шалтгаалан унтаж чадахгүй нойр хулжих, өглөө амарч чадаагүй сэрэх зэргийн учрыг хүмүүс олж мэддэггүй. Судалгаагаар, эл өвчнөөр эмэгтэйчүүдийн 40%, эрэгтэйчүүдийн 30% нь өвчилж байдаг тоо гарчээ. Өнөөдөр дэлхий дээр насанд хүрсэн гурван хүн тутмын нэг нь нойргүйдэх өвчний ямар нэг хэлбэрээр шаналж байдаг байна. Нойргүйдлийн өвчин нь 3 хэлбэрээр илэрдэг аж.

1. Түр зуурын. Нэгээс хоёр өдрөөр үргэлжилдэг. Ихэвчлэн гадны нөлөөллөөс шалтгаалсан байдаг. Жишээ нь: зочид буудлын өрөө, тав тухгүй ор, маргааш болох үйл явдалд санаа зовох зэрэг

2. Богино хугацааны. Хэдэн өдөр, долоо хоногоор үргэлжилдэг. Ажлын ачаалал, амралт багатай байх зэргээс шалтгаална. Жишээ нь: эрүүл мэнд, хайр дурлалын бүтэлгүйтэл, цаг завгүй ажиллах

3. Архаг. Удаан хугацааны туршид үргэлжилсэн нойргүйдэл. Энэ нь ихэвчлэн бага залуу наснаас эхэлсэн байдаг байна. Маш хүндэрсэн үе шат аж. Хэрэв танд дээрх шинж тэмдгүүд илэрдэг бол яаралтай мэргэжлиин эмчид үзүүлж зөвлөгөө аваарай. Нойргүйдэл нь шууд үхэлд хүргэдэггүй ч хүний мэдрэлийн системийг гэмтээж, дархлаа, зүрх судасны үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг өвчин аж. Орондоо орохын өмнө та дараах амьсгалын дасгалыг хийгээд үзээрэй.

1. Амьсгалаа бүрэн гаргана.

2.Дараа нь дөрөв тоолоод амьсгал авна.

3.Амьсгалаа түгжээд долоо тоолно.

4. Найм тоолох тоонд амьсгалаа зугуухан гаргана. Дасгалыг гурван удаа давтана Нойргүйдлийг эмчлэх хамгийн гол эмчилгээ нь зөвхөн танаас шалтгаалах ба ажил амралтаа зохицуулж зөв дэглэмтэй амьдрахаас шалтгаалдаг

Хүүхэмсэг эрчүүд гэж хэн бэ?

2009-01-31T21:46:00.000+08:00

Зарим хүүхнүүд яагаад ч юм хүүхэмсэг эрчүүдэд дуртай байдаг. Өсвөр насны охидод бусдыг манлайлагч, амгалан тайван байдлыг бусниулагч, бусдаас нэг л өөр хөвгүүд таалагдаж, анхаарлыг нь татдаг. Чухам ийм эрчүүд хожим нь хүүхэмсэг болон хувирдаг юм. Тэд олон удаа гэрлэдэг, мөн нэгэн зэрэг хэд хэдэн хүүхэнтэй янаг амрагийн холбоо тогтоодог.

Хүүхэмсэг эрчүүд үргэлж хүүхнүүдийн анхаарлын төвд байдаг

Хүн төрөлхтний бүхий л түүхийн туршид хөнгөмсөг явдалт, муу нэртэй хүүхнүүд хэзээ ч эрчүүдийн хайрыг татаж байгаагүй. Хойшид ч тийм байх болно. Харин ийм эрчүүд харин ч эсрэгээр эмэгтэйчүүдийн анхаарлын төвд оршиж, тэд ч ийм эрчүүдийн сэтгэлийг булааж, өөртөө дурлуулах гэж эрмэлздэг. Яагаад ийм хачин байдал тогтсон бэ? Ийм хөвгүүд хүүхэд насандаа эхтэйгээ сэтгэлд санааны хувьд дотно байгаагүй, тэгээд эхийн хайр халамжийг мэдрээгүй өссөн байж болзошгүй. Нэг талаас хүүхэд эхтэйгээ ойр дотно байхыг маш их хүсдэг, нөгөө талаас түүнээс айдаг, эх нь хэзээ ч эхийн хайр халамж үзүүлж байгаагүй болохоор. Хөвгүүд зөнгөөрөө эхийнхээ анхаарлыг татах гэж хүлээж түүнийг судлаж эхэлсээр эмэгтэй хүнийг илүү их ойлгодог болдог. Тэд үеийнхээ хөвгүүдийг бодвол эмэгтэй хүний тухай илүү их мэдлэгтэй бөгөөд насанд хүрсэн хойноо ямар ч бүсгүйг өөртөө дурлуулж өөрийн хайр сэтгэлээ үнэн гэдэгт итгүүлж чаддаг. Тухайн мөчид тэд өөрсдөө ч үүндээ итгэлтэй байдаг.

Хүүхэмсэг эрчүүд ямар ч хүүхний толгойг эргүүлж дөнгөдөг

Ийм эрчүүдийг эмэгтэй хүн биш түр зуурын дур, хүсэл тачаал сонирхлыг нь татдаг. Амраг бүсгүйн хариу үйлдэл ердөө л түүний хүүхэн эргүүлэх чадварын тусгал. Эмэгтэй хүн түүнд хичнээн их дурлана, тэр зөвхөн өөрийгөө болон сэтгэл татам байдлаа илүү үнэлж эхэлдэг. Харин шинэлэг мэдрэмж өнгөрмөгц тэр хүүхнээ хаядаг. Ийм эр хэзээ ч бүсгүй хүний өмнө удаан хугацааны ямар нэг үүрэг хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй. Тэр хэзээ ч байх ёстой газраа байхгүй, байнга л хэд хоногоор алга болдог, өөрөө үнэнч байдаггүй хэрнээ амраг хүүхнээ өөр хүнтэй байлгахыг хүсдэггүй. Тэр зөвхөн өөртөө бүрэн эрх чөлөө олгохыг шаарддаг. Амраг хүүхнийхээ эрхийг боож ирээдүйн хамтын амьдралын тухай бүдэг бадаг юм ярьж найдвар төрүүлдэг. Тэр эмэгтэй хүний сайхан амьдрал, сайн залуу, жинхэнэ хайр дурлал, гэр бүлийн тухай хүсэл мөрөөдлөөр тоглож итгэл найдвар өгдөг, гэсэн хэрнээ үргэлж түүнийг хуурч байдаг. Ийм эрчүүд эмэгтэй хүн төрөлхийн халуун дулаан харьцааг хүсэж явдаг. Тэгээд ч эрчүүдэд их санаа тавьж халамжилдгийг мэддэг. Ийм учраас тэр хамт амьдрагч бүсгүйгээ ашиглаж, өөрсдөө бие даасан байдалтай үлддэг. Ийм эмэгтэйн нүд болон эрүүл ухааныг сэтгэлийн өлсгөлөн тагласан байдаг гэхэд болно.

Хүүхэмсэг эрийг яаж дэргэдээ тогтоож барих вэ

Ийм эрсийг тогтоон барих гэж байгаа хүүхэн тэр өөрийг нь хэрхэн ухаангүй болгодог шиг түүнийг бас ухаангүй болгох хэрэгтэй. Иймээс түүнд үргэлж санаа тавьдгаа больж хүслээ хязгаарлан барьж, өөрийн итгэл найдвар, хүслээ нууж сурах ёстой. Бас түүнийг үргэлж зайнд байлгаж, бага зэрэг хөндий хүршгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой. Иймэрхүү эрчүүдийг тогтоон барьж байхын тулд эмэгтэй хүн хэзээ ч түүнд хайртайгаа үзүүлж болохгүй. Эр хүн үүрэг хүлээхээс зайлсхийж, хариуцлагыг өөртөө авах эсэх нь тодорхой бус бол эмэгтэй хүн тэр орон зайг өөрийн мөрөөдөл, уран сэтгэмжээр дүүргэх нь элбэг тохиолддог. Элдэв явуулгатай эрчүүд сонирхол татдаг гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Гэхдээ эмэгтэй хүнд тийм юм шиг санагдсан шинж чанарууд ихэнхдээ тэдний бодож байгаа шиг хайр сэтгэл, удаан жилийн харьцаатай байх хүсэл дээр биш харин эр хүний айдас дээр үндэслэсэн байдаг.

Эрчүүдийн жирэмслэлтээс хамгаалах арга

2009-01-31T21:43:00.000+08:00

Эрчүүдийг жирэмслэлтээс сэргийлэх асуудалд санаа зовдоггүйд гайхах зүйлгүй. Гэхдээ хэрэв хүсвэл тэд хамтрагч эмэгтэйгээ хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэхэд чадлын хэрээр оролцох боломжтой. Үүний тулд эрчүүдэд зориулсан жирэмснээс сэргийлэх тусгай аргууд байдаг.

БЭЛГИЙН ХАВЬТЛАА ТАСЛАХ

Эрэгтэй нь дур тавих үедээ бэлиг эрхтэнээ эмэгтэйнхээ үтрээнээс гаргадаг. Гэхдээ энэ аргыг хамгийн найдваргүй арга гэж үздэг.

БЭЛГЭВЧ

Хамгийн их тархсан бєгєєд аюул багатай арга нь бэлгэвч хэрэглэх арга юм. Өндєр чанартай нимгэн резинээр хийсэн бэлгэвч нь хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх зогсохгүй бэлгийн замын халдвараас хамгаалдаг. Эртний ромчүүд гэрийн тэжээвэр амьтны гэдэсний хальс углаж, сэргэн мандалтын үеийн европчууд эм шингээсэн зотон даавуун уут хэрэглэдэг байсан гэхээр одоогийн эрчүүдийг илүү азтай гэж болно. Чанартай бэлгэвчний савны гадна талд заавал электрон хяналтанд орсон тухай бичсэн байдаг. Бэлгэвч таваас илүүгvй жил хадгалагддаг. Хэрэглэсний дараа цонхоороо шидэж, эсэл жорлонд руу хаях зэргээр хvрээлэн буй орчныг бохирдуулж болохгүй бөгөөд хогийн саванд хаях нь зvйтэй.

СУВАГ БООХ

Эрэгтэй хүний үр дамжуулах сувгийг боох хагалгааг “вазектоми” гэдэг. Ингэхдээ эр бэлгийн эсийг хоёр төмсөгнөєс дамжуулдаг үрийн сувгийг тасладаг. Вазектоми хийлгэснээс хойш нэг сар орчмын дараа эр хүн бүрэн үргүй болно. Хагалгаа нь нэлээд энгийн тул хүндрэл бараг гардаггүй. Эрэгтэй хvн үлдсэн амьдралынхаа туршид vр тогтоох боломжгүй болдог нь энэ аргын гол дутагдал байсан. Харин орчин үед ”буцаах вазектоми” мэс засал бий болсон бєгєєд таслагдсан үр дамжуулах сувгийг сэргээн оёсноор эрэгтэй хүн дахин үр тогтоох чадвартай болдог байна. Ийм хагалгааны 90% -д нь үр тогтоох чадвар сэргэдэг. Мөн үр дамжуулах сувагт тусгайлан хийсэн бяцхан хавхлага тавиад түүнийг маш жижигхэн мэс заслаар хүсэлтийн дагуу онгойлгож, мєн дахин хаах төстэй арга ч байдаг. Хятадад хутгагүй вазектомын арга боловсруулсан бєгєєд бvх мэс засал 3-5мм урттай бяцхан зүслэгээр хийгддэг байна. Ийм маягаар жирэмслэлтээс сэргийлэх эрэгтэйчүүдэд зориулсан мэс заслын арга нь маш найдвартай, харьцангуй аюул багатай болж байна. Түүний дутагдалтай талууд нь гэвэл заавал мэс ажилбар шаардах ба буцааж болохгvй байх өндөр биш эрсдэлтэй явдал юм.

САМУРАЙЧУУДЫН АРГА

Энэ аргыг хамгийн өвөрмөц гэж болно. Эртний Японд сэдсэн энэ арагын дагуу эрэгтэй хүн 2 сарын турш өдөр бүр халуун (ойролцоогоор 40 хэм ) усанд төмсгөө хэдэн минутын турш дүрэх ёстой. Үүний үр дүнд багаар бодоход ойрын хагас жилдээ эцэг болохоос айх явдалгvй болдог байна. Хэвийн үед хуйхнагын дулаан 36 хэмээс илүүгүй байдаг. Төмсөгийг халаах vед эр бэлгийн эс боловсруулалт алдагддаг. Машины жолооны ард өдөрт 4-өөс илvv цагаар суух тохиолдолд ч ийм vр дvн гардаг байна.

Амжилттай сексийн дараа эрчүүд илүү нээлттэй болдог

2009-01-31T21:40:00.001+08:00

Амжилттай сексийн дараа эрчүүд илүү нээлттэй болж, хайртдаа итгэх итгэл нэмэгддэг байна. Бүсгүй та яг энэ үед нь өөрт хэрэгтэй мэдээллийг хэлүүлээд ав.

Гэрлэх эсэхийг нь сонирх. Энэ талаар ямар бодолтой явдгийг тойруу замаар асуучих. Анзаарга, сэрэмж суларсан үедээ эрчүүд “гэнэдээд” үнэнээ хэлчихдэг тул итгээрэй.

Өмнөх дурлал, дурсамж. Өөр хүүхэн байсан, байгаа эсэхийг тодруулах эвтэйхэн боломж. Яриандаа халсан эр төсөөлөлд тань оромгүй, гэнэтийн үг алдах нь ч бий. Иймд дүгнэлт хийх, ашигтай мэдээлэл авах таатай боломжийг бүү алдаарай.

Санхүүгийн чадавх. Яг энэ үед та түүний цалин орлогыг мэдээд авах боломжтой. Итгэл найдвар тавьж байсан хүн чинь жирийн наймаачин, сайн дурын уран бүтээлч зэрэг шалихгүй нэгэн ч байх магадлалтай. Иймд сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байгаарай.

Түүний хэтийн зорилго. Ажил, амьдралаа аваад явчих чадвар байгаа эсэх нь тавьсан зорилго, түүнд хэрхэн хүрэх нь бодол санаанаас харагдах нь бий. Яагаад ч хэрэгжих боломжгүй эсвэл хэрэгжихэд нэн хүндрэлтэй зүйл ярьж, амлаж байвал болгоомжлоход гэмгүй.

Харьцаагаа сэргээх, шинэчлэх таатай үе. Өмнөх үл ойлголцол, үл итгэлцлийг даван туулах, эвлэрэх тааламжтай үе. Илэн далангүй ярилцах цаг.

Эр хүний сексийн чадавхи ямар байвал хэвийн гэж үзэх вэ?

2009-01-31T21:39:00.000+08:00

Эр хүний чадавхийг тодорхойлох үнэмлэхүй хэмжээ гэсэн ойлголт байхгүй. Сексийн партнёрууд хоёул таашаал авч чаддаг бол хэвийнд тооцдог.

Эр хүний бэлэг эрхтэн том, жижгээс үл хамааран эмэгтэйд ханамж өгч чадаж байвал хэвийн чадавхитай байна гэсэн үг. Гэтэл гайхамшигтай том эрхтэнтэй хэрнээ эмэгтэй хүнд ханамж төрүүлж чаддаггүй бол чадавхи нь хэвийн бус байгаагын шинж. Орчин үеийн эрчүүдийн хурьцал 3-4, 6-10 минут хүртэл үргэлжилдэг гэж үздэг. Yүнийг их, бага гэх нь хувь хүний онцлог, үзэл бодлоос хамаарна. Сексийн өндөр мэдрэмжтэй, темперамент /сэтгэл хөдлөл/ ихтэй эмэгтэйчүүдэд хурьцал удах тусам таашаалтай санагдах жишээтэй. Ер нь сексийн харьцаанд хүн бүрт тохирсон жор байх боломжгүй нь ойлгомжтой Орчин үеийн эрчүүдийн ихэнх нь ядаж 3-4 минут хурьцах чадавхигүй бөгөөд хугацаанаас эрт шингэнээ алдах болжээ.

-Сексзүйчдийн эрүүл гэж оношилсон эрчүүдийн хурьцлын үргэлжлэх хугацаа хэмжээнээс доогуур 12 минут 2 сек/ байгаа нь бахдам үзүүлэлт биш болох нь тодорхой.

-Хэрэв хурьцах хугацаа 1-2 минут үргэлжилдэг бол үүнийг хугацаанаас эрт үрийн шингэнээ гаргах гэнэ. Залуу, туршлагагүй эрчүүдэд нилээд тохиолддог. Мөн хэвийн чадавхитай эрчүүдийн хурьцах хэмнэл ч богиносох нь бий. Удаан хугацаанд уулзалдалгүй байсны дараа эсвэл шинэ партнер эмэгтэйтэй болох тохиолдолд ч юм уу эрэгтэй хурдан тавих нь байдаг. Хэвийн хурьцах хэмнэл хэдий хугацаанд үргэлжлэх ёстойг стастистик дүн тодорхой, яг таг хариулах боломжгүй. Партнёрууд хоёул сексээс ханамж авч чадаж байгаа бол хурьцах хугацаа тийм чухал биш байж болно. Цорын ганц зөв хариулт энэ биз ээ.

Бэлгийн сулрал уу, Бэлгийн хямрал уу… Яах вэ?

2009-01-31T21:36:00.001+08:00

Эрчүүд бэлэг эрхтнээ хөвчрөхгүй байх ч юмуу, хөвчирсөн ч удаан барьж чадахгүй бол бэлгийн сулралд орчихлоо хэмээн гутардаг. Гэтэл яаран тэгж оношлолгүй үнэхээр бэлгийн сулралд орж уу, эсвэл бие сэтгэлийн хямрал байж уу гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд сэрэл нь хөдөлж, дур хүсэл төрөөгүй ч бэлгийн харьцаанд орох чадвартай байдаг. Харин эрчүүдийн хувьд бэлэг эрхтэн нь хөвчрөөгүй бол сексийн талаар бодохын ч хэрэггүй байдаг. Эрдэмтдийн хийсэн судалгаанаас үзэхэд үүний шалтгаан нь ихэнхдээ түр зуурын шинжтэй байдаг гэнэ. Бэлэг эрхтэн нь сул хөвчрөх, эсвэл бүр хөвчрөхгүй байх, хөвчирсөн ч удаан барих чадваргүй болох зэрэг нь зарим эрчүүдэд бүр архагшсан байдаг аж. Энэ нь,

Сэтгэлзүйн
Бие махбодийн,
Хавсарсан шинжтэй байдаг байна.

Бэлэг эрхтэн нь сул хөвчрөх, эсвэл бүр огт хөвчрөхгүй байх нь заавал бэлгийн сулрал байх албагүй аж. Харин бэлгийн үйл ажиллагаа яагаад ийнхүү доголдсоныг л олж мэдэх хэрэгтэй. Эрчүүд юуны түрүүнд өөрийгөө бэлгийн сулралд орж уу, эсвэл түр зуурын хямралд өртөж үү гэдгийг ялгаж сурах Хэрэгтэй. Үүнийг бүрэн оношилж мэдээгүйгээс ихэнх эрчүүд сэтгэл зүйн хямралд ордог.

Тэгвэл бэлгийн сулралд орсноо яаж мэдэх вэ?

Унтаж байх юмуу, сэрэх үед бэлэг эрхтэн чинь огт хөвчирдөггүй бол,
Хүссэн үедээ бэлэг эрхтнээ гараараа оролдоход хөвчирдөггүй бол,
Сэтгэлзүйн болон бусад эмчилгээ хийлгэсэн ч байдал өөрчлөгдөхгүй байвал энэ нь бэлгийн сулрал байх магадлалтай

Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар нийт эрчүүдийн 15-20 хувь нь ямар нэг өвчин эмгэгээс болж бэлгийн сулралтай болдог гэнэ. Тухайлбал,

Гэмтэх,
Чихрийн шижин,
Хэт таргалалт,
Архинд донтох зэрэг архаг өвчнүүдийн улмаас бэлгийн сулралд ордог байна.

Ямар нэг өвчин эмгэггүй хэрнээ сэтгэл зүйн байдлаас болж эрчүүд бэлгийн хямралд ордог. Үүнд,

Унтаж байх үед юмуу, сэрэх үед бэлэг эрхтэн чинь өөрөө аяндаа хөвчирдөг бол.
Хүссэн үедээ бэлэг эрхтнээ гараараа оролдон хөвчрүүлж чаддаг бол
Дур тавих хүртлээ удаан хугацаанд хөвчрөлөө барьдаг бол… Энэ нь бэлгийн харилцагчдын хоорондын ямар нэг асуудлаас болсон гэсэн үг. Хэрэв бэлгийн хямралд орсон бол юуны өмнө
Өөртөө итгэлтэй бай,
Сайн унтаж амар,
Зөв хоолло,
Ажлын ачааллаа зохицуул,
Бэлгийн хамтрагчтайгаа харьцах харьцаанд чинь ямар нэг өөрчлөлт гарсан бол түүндээ анхаарлаа хандуулаарай.

Эрчүүдэд өгөх секс зөвөлгөө

2009-01-31T21:35:00.001+08:00

Хурьцал 2-4 минут үргэлжлэхийг хэвийн гэж тооцдог. Харин та үүнээс бага хугацаанд дур тавьдаг бол эдгээр зөвөлгөө таньд тус болно.

- Та амьдралын хэв маягаа эргэж сайн хардаа. Та зурагт үзэж амрах дуртай юу? Хэтрүүлж иддэг, архи их уудаг, тамхи татдагуу? Энэ тохиолдолд яах ёстойг та өөрөө мэдэж байгаа байх.

- Та удаан хугацаагаар бэлгийн харьцаанд оролгүй явдагуу? Хэрэв тийм бол тогтмол хурьцал хийж бай.

- Хурьцалын үед хөдөлгөөнөө түр зогсоож бэлэг эрхтэнээ үтрээнээс гаргалгүй хэсэг амар, тэгээд үргэлжлүүл , үүнийг хэд хэдэн удаа давтаж болно.

- Жирэмслэхээс сэргийлж, хурьцалаа тасалдуулж болохгүй, үүний оронд бэлгэвч, эм зэрэг өөр арга хэрэглэ.

- Таньд ийм байрлал илүү тохиромжтой, та дээш харж хэвт, эмэгтэй таны дээр, эсвэл эмэгтэй хажуу тийш харж орчноо таатай болго.

ШИНЭ ХҮНД ӨГӨХ ЗӨВӨЛГӨӨ:

- Хурьцал анх хийх гэж байгаа эр хүнд эхлээд хөөрхөн биш, том үтрээтэй эмэгтэйтэй турших ёстой. Тэгвэл ухаанаа алдахгүй, хэт өдөөгдөхгүй.

- Эхлээд тэр хурьцалын үед 3 удаа гүехэн, 1 удаа гүн орүүлж сурах ёстой, нийлээд хурьцалын үед 81 удаа хөдөлвөл зохино. Хэрэв дур тавих гээд байвал бэлэг эрхтэнээ түр гаргана, гэхдээ бүр сугалахгүй, үтрээний амнаас 2-3см орчимд байлгана. Тэгээд дахин хийнэ.

- Дараа нь 5 удаа гүехэн, 1 удаа гүн хийж сурах ёстой.

- Тэвчээртэй байвал та бүхнийг хийж чадна.

Шүдээ цайруулах тухайд...

2009-01-31T21:15:00.003+08:00

Энэ тухайд бичигч би бээр ямар нэгэн шинжлэх ухааны тогтоогдсон зүйлийг бичсэнгүй ээ, тэр талаар ч сайн мэдэхгүй юм. Харин өөр дээрээ хэрэглэж үзээд үр дүнтэй санагдсан тэр зүйлээ бичиж байгаа нь энэ болно.

Амны хөндийгөө маш сайн цэвэрлэж байх хэрэгтэй, байнга юм идсэнийхээ дараа биш юмаа гэхэд өглөө оройдоо бол заавал цэвэрлэж байх. Учир нь шүдэнд наалдсан элдэв зүйл хуримтлагдсаар аажимдаа чулуужих, шарлах үндэс нь болдог.Тэгээд ч аливаа эмгэг өвчний ихэнх нь амны хөндийтэй холбоотой байдаг шүү дээ.
Оогоо шүд цагааруулах үйлчилгээтэйг сонгон хэрэглэх. Гэхдээ гялалзсан үр дүн өгөхгүй ч гэсэн далайд дусал нэмэр гэж тодорхой хэмжээнд үр дүнгээ өгнө.
Өглөөдөө бидний нэрлэж сурсан гэдэсний хар эмийг нунтаглаад шүдээ сайн үрж угаах. Нүүрсний хар эм ч гэж бас нэрлэдэг.
Эцэст нь мэдээж кальцаар баялаг хоол хүнс болох ааруул цагаан идээ сайн идэж байхад бол мэдээж таны шүдэнд одоо биш юмаа гэхэд зохих үр дүнгээ өгч л таараа.

Та бүхэнд туслана гэдэгт найдаж байна.

Ой санамжаа сайжруулах 10 арга

2009-01-31T21:15:00.001+08:00

Ой санамжийг “мэдрэхүйн”, “богино хугацааны”, “урт хугацааны” гэж гурав ангилсан Фиелдинг “Ой санамжаа сайжруулах 10 аргыг” тодорхойлж байна:

1. Ой санамжаа яаж ажилладгийг мэд. Ой санамжаа хэрхэн ажилладгийг мэдэх нь сайжруулах арга замыг олоход тань тусална. Ой ухааны ажиллахтай холбоотой хүчин зүйлс нь: ой санамж, мэдээллийг буулгах, нэгтгэх, хураах болон хадгалах явц юм. Хүн амьдрах хугацаандаа тохиолдсон зүйл, өөрөө хүссэн зүйлээ санаатайгаар сурдаг. Шинэ мэдээлэл мэдрэхүйн ойноос богино хугацааны ой санамжинд шилжин дурсамж болж үлдэнэ. Тиймээс бид ерөнхий болон хувийн мэдээллийн арга байдаг гэж хэлж болно. Арга замаа хэрэгжүүлэхийн тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

2. Ой санамжийг тань сэргэг байлгах хэрэгслүүд бий болго. Ой санамжаа хадгалах, хөгжүүлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийж болно. Мэдрэхүйгээр ялган салгах, оюун санаандаа төсөөлөх, үг болон зурвас, уялдаа холбоог нь тогтоох, ангилах, давтах, дасгалжих, хэсэг болгон хуваах, ой санамжид тус бологч хүчин зүйлүүдийг сануулагч болгож хэрэглэх.

3. Өөрийгөө дэмжих, идэвхтэй бай. Ой санамж хөгжих эсэх нь дэмжиж өөдрөг байхаас шалтгаалдаг. Хүнийг дэмжиж урам хайрлахад хийж буй зүйл нь дурсамж болон үлдэг гэж анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Түүнээс гадна хүнийг дэмжиж урамшуулахад тэд өмнөө зорилго тавин ажилладаг байна.

4. Амьдралын сайхныг амсаж, хүнийхээ хувьд хөгж. Таны төрөлхийн өдөөгч болох цэнгэх, ойлгох, баяжуулах, бусадтай харилцаа тогтоох зэрэг нь ой санамжийг тань дэмжин урамшуулагч болж болох юм. Амьдралаас таашаал авахаар шийдэх нь чухал. Гэвч үүний тулд ямар ч бэрхшээлийг давж, цааш явах хэрэгтэй юм.

5. Өөртөө байгаа зүйлдээ төвлөрөх чадвараа хөгжүүл. Ой санамжинд анхаарал чухал байдаг. Анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зарим зүйлээ хүссэн хугацаагаараа ой санаандаа хадгалахад нь тусална. Таны эргэн тойрон анхаарал татах элдэв зүйлээр хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд таны доторх анхаарууштай мэдрэмж, бодол санаа, мэдрэхүйтэй сөргөлдөж мэдэх юм. Гадаад, дотоод хүчин зүйлээс болж анхаарал сарниж, өөр тийш чиглэдэг.

6. Сурах болон амьдрах хэлбэрээ зохион байгуул. Ой санамж ер нь цэгцтэй байдаг. Ямар ч зүйлийг, хүмүүсийг, мэдээллийг эмх цэгцтэй хадгалдаг учир та ч бас эмх замбараатай санадаг. Тийм учраас та өөртөө хамаатай зүйлийг илүү хялбар санадаг. Цэгцтэй байх, эмх замбараатай байрлуулахад ч бас энэ чадвар шаардлагатай юм.

7. Эрүүл мэндээ анхаар. 30 нас хүрээд тархи, мэдрэлийн систем зэрэг биеийн бүх эрхтэнд өөрчлөлт гардаг. Мөн янз бүрийн өвчин, таагүй байдал нь ой санамжинд сөргөөр нөлөөлдөг. Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд төлөвлөгөө гаргах нь чухал. Үүнд чанартай хооллох, дасгал хийх, хортой бодисыг аль болох багасгах, эмчид тогтмол үзүүлэх зэрэг багтдаг. Оюун санаагаа идэвхжүүлэх, өөрийн дадсан ажлаас өөр салбараар оролдох, тодорхойлох зэрэг нь биед дасгал сайн байдаг шиг тархи болон мэдрэлийн системд ч ашигтай юм. Зарим зүйлийг сургуульд заадаггүй. Таны үнэн сэтгэлээсээ дурлаж хийдэг ажил тань ой санамжийг тань идэвхжүүлж хөгжүүлнэ гэсэн үг юм.

8. Сэтгэлийн дарамт, ядаргаагаа тайлагтун. Сэтгэл санааны байдал, мэдрэмжүүд нь ой санамжинд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэдгээр зүйлс нь сэтгэлд хоногшин үлдэж, бусад юмаа санахад саад болдог байна. Хүчтэй сэтгэгдэл нь эргэн тойрондоо болж байгаа зүйлст анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүйд хүргэнэ. Айдас, сандрал, уур уцаар зэргийн дараа хүн дарамтанд ордог түүнээс гарах сайн арга зам олох хэрэгтэй байдаг. Ийм чадварыг дараах аргаар бий болгож болно: - Өөрийгөө эзэмдэж сурах

- Тайван байх, бясалгал хийх, залбирах

- Дасгал хийх

- Сэтгэлийн хямрал, ядаргаанд орвол ямар муу үр дагавартай болохыг урьдчилан мэдэх

- Нийгмийн дэмжлэг

- Хямралыг дагалдан бий болдог энергийг гаргах арга замууд

9. Хөгширч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхийн зэрэгцээ тэмц. Бид хөгшрөх тухай болон тэр үеийг хэрхэн даван туулах тухай боддог байх хэрэгтэй. Ямар нэг зүйлийг сайн санаж байгаа нь зөвхөн настай холбоотой биш. Идэвхтэй байх тэмүүлэл, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, хэр зэрэг нягт нямбай байх, хэр эрүүл байхтай шууд холбоотой байдаг. Мөн хөгшрөхтэй холбоотой мэдрэмжүүд ч нөлөөлдөг. Сайн сонсох, харах нь сайн санахад чухал. Хөгшрөхөд энэ хоёр хоёулаа мууддаг тул нэг бол эмчлүүлэх эсвэл нөхөн суулгах хэрэгтэй болно. Төв мэдрэлийн систем удааширснаар анхаарал амархан сарнидаг болж, мэдээллийг хагас дутуу хүлээн авах зэрэг нь нас ахих тусам ихэсдэг. Бид үүнийг амьдралын бодит байдал болохыг нь ойлгон хүлээн авч, өөрийн хүч чадлыг дайчлан, анхаарлаа төвлөрүүлэн, бодож сэтгэн, анхааралтай ажиглаж, өөр бусад аргыг ашигласнаар зохицуулж чадна.

10. Ой санамжаа хөгжүүлэх аргыг турших үедээ өөрөө өөртөө багш бол. Та өөрийгөө хүмүүжүүлж, дэмжиж, урагш явахад 3 чухал зүйл шаардлагатай. Зөвшөөрөх, хамгаалах, хүч чадал. Эцэст нь та өөрийн байдал, амьдралынхаа талбарт ой санамжаа сайжруулах өөрчлөлтийг хийнэ. Та үүнийгээ эрчимжүүл. Таны хувьд ой санамжаа сайжруулах арга барилын чухам аль нь үр дүнтэй, ашигтай болохыг тодорхойлж, ой ухаандаа хоосон орон зай үлдээхээс сэргийлж чадвал амжилтанд хүрэхэд тань нэмэр болно. Та энэхүү өөрчлөлтийг хийхээр оролдоход танд туршлага сууна.

Монголын хүн амын 45 хувь нь тамхи татдаг

2009-01-31T21:14:00.001+08:00

Тамхинд 4000 төрлийн химийн нэгдэл байдгийн дотор хүнийг маш хүчтэй донтуулдаг никотин болон хорт хавдар үүсгэдэг 43 төрлийн хорт бодис агуулагддаг.

Татаж буй тамхины утааны 20 хувь нь эзнийхээ уушгинд, үлдсэн 80 хувь нь орчны агаарт дэгдэж өөрийгөө болон эргэн тойрны хүн ба амьтныг хордуулдаг.

Тамхины утаатай өрөөнд 1 цагийн турш байгаа хүн 15 ш тамхи татсантай тэнцэхүйц хэмжээний хавдар үүсгэгч бодисуудаар амьсгалдаг.

Эцэг эхийн тамхины утаанд өртсөн хүүхдүүдийн 50-100 хувь нь ханиад, чихний халдвар, гуурсан хоолойн үрэвсэл, багтраа, хатгаа өвчинд илүү өртдөг.

Жирэмсэн эмэгтэй тамхи татдаг бол, үр зулбах, амьгүй хүүхэд төрөх, зүрхний гажигтай, хялар, ам муруй, биө султай, хэлд удаан орох, орондоо шээх зэрэг гажигтай хүүхэд төрдөг байна.

Эхийн сүүнд никотин шингэж нярай, нялх хүүхдийн мэдрэл, биөийг их хордуулдаг.

Тамхинд байдаг хорууд

Ус төрөгчийн цианид
Хийн хор
Бутан
Арсөния
Асаагуурын шингэн
Аммония
Цагаан шоргоолжны хор
Никотин
Шал цэвэрлэгч
Жоомны хор
Шавьжны хор
Толуни
Машины утаа
Нүүрсхүчлийн хий
Нафталин
Цагаан эрвээхэйн өндөг устгагч
Пуужингийн түлш
Мөтанол
Кадмиум
Машины зай
Ацөтон
Будаг арилгагч
үйлдвэрийн уусгагч
Тамхины бохь
Yнс

Богино хугацаанд үүсэх нөлөөлөл

Үснээс муухай үнэр үнэртэнэ.
Тархины хүчилтөрөгчийн хангамж багасна.
Амнаас муухай үнэр үнэртэж, шүд шарлана.
Уушигны хүчилтөрөгчийн хангамж муудсанаар биө суларч, амьсгал бачуурна.
Зүрхний ажиллагаа хурдасч, даралт ихэснэ.
Хуруу, гар шарлана.

Удаан хугацаанд үзүүлэх нөлөөлөл

Тархины цус харвалт
Зүрх судасны өвчин, шигдээс
Уушиг тэлэгдэх өвчин
Ходоодны шарх
үргүйдэл, бэлгийн сулрал
Булчин сулрана
Захын судасны өвчин үүснэ.
Давсагны хорт хавдар
Донтох өвчин
Амны хөндийн болон улаан хоолойн хорт хавдар
Арьс хуурайшиж, өнгө нь алдагдаж үрчийнэ
Нүдний болор цайна, бүр сохрох аюулд ч хүргэнэ.
Чихрийн шижин өвчин
Дүлийрэх
Яс хэврэгшинэ

Тамхинаас гарах аргыг 2 ангилна

Шууд хаях арга

Шууд хаясан тохиолдолд хүний биөд аливаа сөрөг нөлөө байдаггүй.

Аажим хаях арга

Зуршлыг бага багаар өөрчлөх (өөрийн хяналт, өөрийн удирдлага, нийгмийн дэмжлэг)
Никотин орлуулах эмчилгээ (никотинтой бохь, арьсан дээр наадаг никотинтай наалт)
Бусад эмийн аргууд (ургамлын, амьтны гаралтай)
Гипноз эмчилгээ
Зүү төөнүүр
Хувь хүнд хандсан арга барил

Тамхинаас гарч байгаа хүн 6-З /зургаан з/-ийг зарчмыг баримтлаарай.

Зарлах: Би тамхи татахгүй байхаар шийдлээ гэж өөрөө өөртөө давтан хэл.
Зайлсхийх: 10 минут хүлээ. Ихэнх хорхой, хүсэл 3-5 минут л үргэлжилнэ.
Зөв амьсгалах: Хоёр юмуу гурван удаа гүн амьсгал авахад л та тайвширна.
Зөвхөн шингэн юм, ус уух: Буцалгасан усыг маш аажмаар шимж уу.
Завгүй байх: Явган яв, хэн нэгэнтэй ярь, тайвшир, бохь зажил, өөр дуртай зүйлээ хий.
Залбир, сүсэглэх: Дотроо сүсэглэ, залбир, дотоод сэтгэлээсээ ямар нэг тусламж хай.

Өдөр тутмын мөрдлөг

Дэмжлэг үзүүлдэг хүнтэйгээ байнга холбоо харилцаатай бай.
Эртхэн унтаж бай, дараагийн өдөртөө сэтгэл санааны бэлтгэлтэй бай.
Өдрийн турш идэвхитэй бай. Хоол идсэний дараа тамхи татмаар санагдвал явган яв.
Өдөр бүр 6-10 аяга буцалгасан ус ууж бай.
Жимс ногоо ихтэй, өөх тос, чихэрлэг багатай хоол хүнс хэрэглэж байхыг хичээ.
Кофөйн агуулсан уух зүйл болон архинаас зайлсхий.
Тамхичдаас болон тамхи татах байдлаас үргэлж зайлсхий.
Би тамхичин биш байхаар шийдсэн гэж үргэлж давтан хэлж бай.
Зургаан "З"-ийн зарчмыг байнга сана
10. Хоёр өдөр тамхи татахгүй байгаагаа урамшуулах төлөвлөгөө хий.

Хэрвээ та няцсан бол дахиад нэг үзээд алд.

Бүтэлгүйтсэн байсан ч дахиад л нэг үзээд алд.

Үүний тулд:

өөрийн эрсдэл бүхий байдлуудаа тодорхойл

төлөвлөгөө боловсруул, түүнийгээ хэрэгжүүл

Тамхинаас гарах зөвөлгөө...

2009-01-31T21:13:00.001+08:00

Тамхи бие махбодид маш олон хор уршигтай. 1 ширхэг тамхи татахад хүний амьдралын 5 минутыг хороож, цус харвах, зүрхний шигдээсээр тамхи татдаггүй хүнээс 8-10 дахин илүү өвчилдөг. Эрчүүд чалхаа алдан секс хийх хүсэл бага болдог.

Гарахын тулд 1 - 1 буюу алхам алхмаар гэдэг зарчим байдаг. Та өдөрт 10 тамхи татдаг бол 9 дараа нь 8,5 - 6 - 4,5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0,5 ширхэг буюу тамхи тал татаад хаях гэж багасгасаар байгаад бүүр татахаа болих хэрэгтэй.

Тэгэхдээ тал унтраагаад орхисон тамхийг дахин асаан татахад хорт нөлөө нь бүүр ихэсдэг тул татаад хэрэггүй.

Өөр хүмүүст татуулахгүйн тулд уг тал тамхиа хогийн саванд хийх, таслаж хаях гэх мэт арга хэмжээ аваарай.Тамхиа хаясны дараа хэсэг хугацаанд татах хүсэл төрвөл өөрийнхөө анхаарлыг өөр тийш нь хандуулж, аль болох тамхины тухай бодохгүй байхыг хичээгээрэй.

Энэ үедээ ямар их мөнгө тамхинд зарж байгаа эсвэл хайртай хүмүүсээ яаж хордуулж байгаа тухай бодоод үзээрэй. Ингээд хэсэг хугацаанд тэвчсэний дараа та тамхийг үнэртэхэд л дургүй тань хүрж бусдад тамхинаас гаргах зөвлөгөө өгдөг болно.

Хэлээ цэвэрлэх нь хамгийн чухал

2009-01-31T21:12:00.000+08:00

Амнаас муухай үнэр гардаг нь шүднээс болдоггүй харин хэлнээс шалтгаалдаг юм гэнэ. Энэ талаар сэтгэл зовж явдаг хүмүүсийг болон амьсгалахад нь цэвэрхэн үнэр үнэртдэг хүмүүсийг Буффалогийн Их сургуулийн эрдэмтэд сайн дураар нь ирүүлж хянаж үзэхэд бохир нянгууд хэлэн дээр цуглардаг болох нь илэрчээ.

Нянгууд хүхэрт устөрөгч ялгаруулснаас болоод хүмүүстэй харилцахад хүндрэл учруулдаг юм байна. Өдөрт хоёр удаа тусгай сойзоор хэлээ хусч, нянгийн эсрэг шүдний оогоор угаахад л энэ муухай үнэрээс ангижирч болно гэж судлаачид зөвлөжээ.

/Ням гариг/

Хайр дурлалын харьцаа

2009-01-31T21:07:00.001+08:00

Дур булаах

Дурласан хосууд нь бие биенийхээ нvдийг харуулдах нь тохиолдлын зvйл биш Ямар нэг зvйл бидний анхаарлыг татах ч юм уу таалагдах юм бол нvдний хvvхэн хараа нь өргөсдөг. Хvмvvс ихэнхдээ чухам юу царай зvсийг хөөрхөн болгодог вэ гэдэг дээр санла нэг байдаг ч чухам юу бэлгийн дур хvсэл төрvvлдэг вэ гэдэг дээр өөр өөр бодолтой байдаг. Статистикийн тоо баримтаас vзэхэд эрчvvд гадаад төрх, vзэмжийг илvv сонирхдог бол эмэгтэйчvvд эрэгтэйчvvдийн гадна төрхөөс илvv оюун ухаан, хөгжилтэй байдлыг чухалчилдаг байна.

Самартай шоколадыг сонгосон бол та дурламтгай хvн

Аливаа зvйлийн хэлбэр хvний ерөнхий зан төлөвийг онцлон тодорхойлогч яах аргагvй мөн гэж эрдэмтэд vздэг бана.

Дугуй хэлбэртэй шоколадыг онцлон сонгогчид нийгмийн эрвээхэйнvvд байдаг ба сэтгэлийн хөөрөл ихтэй найзархаг.Гэвч энэ нь өнгөн талын маяг голдуу байдаг гэнэ.

Дөрвөлжин хэлбэрийг сонгогчид биеэ даасан шударга,тооцоотой, vнэнч,нэгэн байдаг

Зуйван хэлбэрт дуртай хvмvvс өөрсдийгөө барьж байхыг чармайдаг,нийтэч,найз нөхөртэй байх дуртай ,бусдыг сайн сонсогч байдаг ажээ.

Мушгирсан хэлбэртэй шоколаданд дурлагчид эрч хvчтэй ч зохион байгуулалт муутай,дурлалд азгvйтэгчид гэнэ.

Мөнгөнд дурлагсад ,энхрийлvvлэх дуртай хvмvvс ромбон хэлбэртэй шоколадад дуртай байдаг.

Харин гурвалжин хэлбэртэйг сонгогчдоос зайлсхийх хэрэгтэй.Тэд хутган vймvvлэгчид бас хvмvvсийн санаа сэтгэлийг харгалзан vзэх дургvй хvмvvс байдаг.

Шоколадны төрөл амтыг хэрхэн таашааж буйгаар нь хvний оюун санаа болон сэтгэл хөдлөлийн шинжийг тогтоож болох гэнэ. Сvvтэй шоколадад дурлагчид мөрөөдөмтгий,өнгөрснөө санагалзагч байдаг.

Хар шоколаданд дурлагчид зөвхөн урагш тэмvvлэгчид байдаг.Харин цагаан шоколаданд дуртай хvмvvс шийдвэр гаргахдаа маруухан улс.

Гашуун шоколадад дуртай бол амьдралын зөвхөн сайхныг эрэлхийлэгч,харин бvх төрлийнхийг амтархан иддэг бол ямар ч нөхцөлд зохицон амьдрагчид байдаг гэнэ.

Шоколадны доторхи бурам таны тухай ихийг өгvvлдэг гэж нотолж байна. Энэ нь бидний дотоод бодол санаа зан төлөвийг илэхрхийлэгч байдаг бололтой.

Самартай шоколадад дуртай хvн урлагт дуртай,хэлбэр загвар хөөгч,тvргэн сэтгэгч дурламтгай байдаг.

Наргил модны самар бvхий шоколадад дурлагсад мөрөөдөх дуртай,шохооромтгой.

Харин тэвчээргvй хvмvvс кофетой шоколадад дуртай.

Чихрийн цаас ч бас нэгийг хэлнэ. Идсэн чихрийнхээ цаасыг гартаа бөөрийнхийлөх дуртай хvvмvvс сексийн амьдралдаа сэтгэл дундуур явдаг нэгэн байдаг

Тэгш хэмтэй нугалж буй нь зөв замаар амьдрагчид юм гэнэ шvv.

Амрагтайгаа муудалцаад шаналах хэрэггvй

Амрагтайгаа та муудалцаж,vг хэлээ ойлголцож чадахгvй бvтэн шөнийг өнгөрөөсөн байж болно.Та хоёрын харилцааны ээдрээ 15 минутын дотор тайлагдаж эцэст нь хайртай хvн чинь хувцас хунараа хаман авч,хаалгыг чинь саваад одлоо.Та нулимс харуусал,эмзэглэл дvvрэн ганцаар vлдлээ. Уйлаж,гуниглах хэрэггvй. Ингэх нь танд огт тус болохгvй. Тэгвэл анхаарлыг тань өөр зvгт чиглvvлэх,ашигтай хэдэн зvйл зөвлөе.

Нойр чинь хулжиж амарч чадахгvй шаналаад байвал тvvний чамд гомдож хэлж байсан бvхнийг сонс.Та 25 хvртэлх гомдол саналыг дурсахыг хичээгээрэй.Гэхдээ дээрх тоонд хvрэхгvй байвал бухимдах хэрэггvй.Yргэлжлvvлэх гэж хичээх нь таны нойрыг хvргэх болно.

Чамд санаархаж,чамайг эргvvлэхийг оролдож,араас чинь гvйж байсан эрчvvдийг тоолоод vз.Тоо хэмжээ нь олон байх тусам танд санаандгvй сайхан учрал олон байна гэдэгт итгэх болно.

Орхин одсон тvvний муу зуршлуудыг дурс,тэгээд энэ бvхэн ард хоцорлоо гэж баярла.Байдаг сайн сайхан чанарыг бас дурс.Өөрийгөө тийм сайхан бvхнийг амссан аз жаргалтай хvн гэж тооц.

Томоохон vдэшлэг зохион байгуулж найз нөхөдтэйгээ нэг vдшийг өнгөрvvл.

Чи дахин өөр хайр дурлалтай учрах хvртлээ өчнөөн олон сэтгэл хөдөлгөсөн хайрын роман уншиж амжина гэж найз бvсгvйтэйгээ мөрий тавь.

Yнэртэй усаа солиод vз.Цоо шинэ,өөрт чинь таалагдах сайхан vнэрийг сонго.

Гэртээ байгаа цахилгаан хэрэгслээ засаж янзал.

Чамтай хамт байсан амрагийн чинь тухай хэн нэгэн нь хов ярьж эхэлбэл”Энэ надад хамаагvй ”гэж тvvнийг таслан зогсоо.Ингэж тэвчээртэй байж чадсан өөрийгөө магт.

Мөрөөдлийн биелэл болсон хvнтэй учирч болох газруудыг тооцоол.Тэгээд яг хvссэн хvн чинь тааралдлаа гэж бодоход тэр таны хажуугаар өнгөрөөд явчихгvй байхаар бодож өөрийгөө хэрхэн авч явахаа бод.

Сэтгэл зvйн тухай ном унш.

Сайн сайхан дадал зуршлыг эзэмш.

Болж өгвөл оройн цай уух vедээ гартаа ямар нэг ном барих эсвэл тагтан дээрээ гарвал зvгээр.

Хэн нэгэнтэй ямар нэгэн далд санаагvй зvгээр л нэг аальгvйтээд vз.Бурхны аварлаар та одоо эрх чөлөөтэй байгаа болохоор та ингэхийг өөртөө зөвшөөрч болно.

Нvцгэн унтдаг эрчvvд бол…

Бvсгvйчvvдээ гаднаас хичнээн тайлагдашгvй нуугдмал эр хvнийг ч орон дотроо хэрхэн унтаж байгаагаар нь таньж болдог гэнэ шvv

Тэр арай хувцастайгаа бvхлээрээ унтаж байгаа юм биш биз ? Тэгвэл тэр тун базаахгvй нэгэн байж мэдэх нь Хувцастайгаа унтдаг эрчvvд ихэвчлэн зөрvvд, зожиг, амиа боддог , хашир улс байдаг гэнэ шvv. Тэр бvv хэл бусдын vгийг сонсохдоо муу халамжгvй атлаа хартай. Зөвхөн өөрөө өөртөө vнэнч. Тэвчээргvй учраас сэтгэлээр амархаан унадаг төдийгvй насны ханиа хайхаас өмнө нэг өдрийн амрагийг илvvд vздэг гэнэ.

Харин хайрт чинь унтлагын хувцастайгаа унтдаг бол тэр цайлган, өгөөмөр, өөрийгөө магтах дуртай илэн далангvй хvмvvс. Өөрийн чадвараа vнэлдэг учраас ажилдаа амжилт гаргадаг. Янаг амрагийн асуудлыг ухаалгаар зохицуулж чаддаг болохоор хайртай бvсгvйгээ ч нууц амрагаа ч гомдоодоггvй бололтой.

Хэрэв хайрт чинь зөвхөн дотуур өмттэйгээ л унтдаг бол таныг бараг азтай гэж vзэж болно. Цэвэрч нямбай, зожиг, яхир зантай мэт боловч хайртай бvсгvйдээ бол vнэнч эелдэг зөөлөн сэтгэлтэй зарчимч Тэд хvvхнvvдийн эвийг олохдоо ч сайн хөнжлийн ажилдаа ч туршлагатай сайн. Заримдаа муйхар зан гаргадаг боловч гэр бvлдээ халамжтай амьдралаа авч явахын төлөө зvтгэдэг.Хэдийгээр хэнэггvй болж л өгвөл хэвтэхийг боддог нь шvvмжлvvштэй боловч ухаалаг бvсгvйчvvдэд энэ бол тийм ч ноцтой асуудал биш биз.

Таны хайрт шөнө бvхэн эхээс төрснөөрөө унтахыг дурладаг бол тэр их тачаангуй нэгэн байж таараа. Ямарч нөхцөлд өөрийнхөө хийнэ гэсэн зvйлийг хийж байж санаа нь амардаг. Тэдний гол дутагдал бол залхуу төдийгvй хөнгөн аргаар мөнгө олохыг илvvд vздэг юм байна.

Гайхамшигт "G" цэг гэж бий юу?

2009-01-31T20:49:00.001+08:00

Олон эрчүүд эмэгтэй хүний дурыг түргэн тавиулдаг аргын талаар асуудаг. Үүнтэй холбоотой эмэгтэй хүний сэрлийг хүчтэй хөдөлгөдөг цэгийн байрлалыг мэдэхийг хүсэх нь элбэг. өөрөөр хэлбэл, Жи цэгийн тухай яриа. Эмэгтэй хүний сэрлийг хүчтэй хөдөлгөдөг 6 цэг гэж байдаг уу? Үүнд хариулт өгөхөд төвөгтэй. Учир нь өнөөг хүртэл 6 цэг байдаг эсэх нь маргаантай асуудал. Танай өрхийн эмч нэг хариулт өгч болох, энэ талаар сайн мэддэг хэн нэгэн өөр хариулт, судлаач танд гурав дахь хариултыг өгч болно.

    Анх Эрнэст Графенбэрг гэгч Герман эмч үтрээний урд хананд, шээсний сүвийн дагуу байрладаг, сэрэл хөдлөх үед хөөж томордог сэрлийн цэгийг нээсэн бөгөөд энэ цэгийг түүний нэрийн эхний үсгээр "G " цэг гэж нэрлэжээ.
    Энэхүү цэгийг цочрооход дур ханаж, шээсний сүвээс шингэн ялгардаг гэнэ. Энэ үзэгдлийг эмэгтэйчүүдийн дур тавилт гэжээ. Зарим судлаачдын нотолсноор Жи цэг дээр дарахад эхлээд шээс хүрч байгаа мэт мэдрэмж төрж, хэдэн хормын дараа энэ нь бэлгийн тааламжтай мэдрэмжээр солигддог аж. цочролыг цааш үргэлжлүүлбэл шээсний сүвээс шингэн ялгардаг аж. Энэхүү шингэн найрлагаараа үндсэндээ үрийн шингэнтэй адил бөгеөд эр бэлгийн эс агуулдаггүй байна. харин хэмжээний хувьд янз бүр бөгөөд зарим эмэгтэй шээчихлээ ч гэж үзэхээр их хэмжээгээр ялгарах нь бий. судлаачдын үзэж байгаагаар шээсний сувгийн орчмын булчирхай энэ шингэнийг ялгаруулдаг бөгөөд "эмэгтэй хүний түрүү булчирхай" ч гэж нэрлэх нь бий.
    Учир нь энэхүү булчирхайн ялгаруулсан шингэнд шинжилгээ хийхэд түрүү булчирхайн шүүрэлд агуулагддаг зарим бодис илэрчээ. гэвч өнөөг хүртэл G цэгтэй холбоотой асуудлыг гүйцэд судлаагүй байна.

ХДХВ-ийн халдварын үе шатууд

2009-01-31T20:42:00.001+08:00

ХДХВ-ийн үе шатыг

- Халдварын эхэн

- Клиникийн шинж тэмдэггүй

- Шинж тэмдэг илрэх

- ДОХ-ын шатанд шилжих үе хэмээн 4 ангилж болно.

Халдварын эхэн үе.

Энэ үе цөөн 7 хоног үргэлжилнэ. Гол төлөв богино хугацаагаар ханиалгах шинж тэмдэг илэрнэ. Халдвар авсан хүмүүсийн 20 хүртэлх хувьд нь энэхүү ханиалга эмчид очих хүртэл зовиур өгдөг. Энэ үед цусан дахь вирус ихээр үрждэг учир тэдгээрийг устгахын тулд хүний дархлалын систем эсрэг бие гэгч эсийг ихээр бий болгодог. Эсрэг бие гүйцэд үүсч амжаагүй энэ үед эсрэг бие илрүүлэх шинжилгээ өгөхөд халдвар авсан нь илрэхгүй.

Клиникийн шинж тэмдэггүй үе.

Энэ үе дунджаар 10 орчим жил үргэлжлэх бөгөөд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй. Тухайн хүний бие организмаас хамаарч хэдэн ч жил, магадгүй цөөн жил ч үргэлжилж болно. Энэ үед вирус илрүүлэх эсрэг бие үүссэн байдаг тул ХДХВ/ДОХ-ын шинжилгээ өгөхөд халдвартай бол халдвартайгаа мэдэж болно.

Шинж тэмдэг илрэх үе.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний дархлалын систем ХДХВ-тэй тэмцэх чадвараа бүрэн алддаг. Үүнд гол 3 шалтгаан бий.

1. Дархлалын эсүүд удаан хугацааны идэвхитэй үйл ажиллагааны дараа гэмтэж, бүрэн "шатаж" дуусдаг

2. ХДХВ дархлааны эсүүдэд дийлдэхгүй болдог

3. Хүний бие алдсан эсүүдээ нөхөх чадваргүй болдог.

Ингэж хүний дархлалын тогтолцоо суларснаараа шалтгаангүй олон өвчлөлүүдийг үүсгэдэг. Үүнд уушигний үрэвслүүд, хатгаа, сүрьеэ, амны мөөгөнцөр, хомхой, арьсны хорт хавдрууд, ...

ДОХ-ын шатанд шилжих үе.

Хүний дархлалын систем ихээр гэмтсэнээр төрөл бүрийн өвчинтэй тэмцэх чадваргүй болдог. ДОХ-той холбоотой нэг болон хэд хэдэн дагалдах халдварууд илэрсэн, 1куб.мм CD4 эсийн тоо 200-гаас доош буусан тохиолдолд тухайн хүний ДОХ-ын шатандаа шилжлээ гэж үздэг. Хэдий халдвартай хүний бие тааруу байсан ч ДОХ-ын шатандаа шилжээгүй байж болдог. Өөрөөр хэлбэл бие муудлаа л бол ДОХ-ын шатандаа шилжлээ гэсэн үг биш ээ.

Үтрээнээс цус алдах

2009-01-31T20:41:00.001+08:00

Үтрээнээс цус алдах нь олон хэлбэрээр илрэх ба шалтгаан нь олон янз байдаг. Сарын тэмдэг хэвийн хэмжээнээс илүү үзэгдэж ариун цэврийн хэрэглэлээ 1 эсвэл 2 цаг тутамд солих шаардлага гарах эсвэл сарын тэмдэг 7 хоногоос илүү хугацаагаар үргэлжлэх нь эм дааврын тэнцвэр алдагдах, умайн хоргүй хавдар, умайн хүзүүний ургацаг (полип) зэргээс үүсэлтэй байж болно.

Бэлгийн хавьтлын дараа цус узэгдэх нь умайн хүзүүний шархлаа, үтрээний болон умайн салстын үрэвсэл, умайн болон умайн хүзүүний ургацаг, умайн хоргүй хавдар зэрэг олон шалтгаантай. Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдаж ойр ойрхон ирэх, мөчлөгийн дундуур цусан толбо үзэгдэх нь мөн эм дааврын тэнцвэр алдагдах; бэлгийн замын халдварууд; умай, умайн гуурсан хоолой, умайн хүзүү, үтрээний ургацаг; хортой болон хоргүй хавдрууд; умайн хүзүүний шархлаа; үтрээний гэмтэл; умайн гадуурх жирэмслэлт; зулбалт гэх мэтийн жирэмслэлтийн хүндрэлүүдийн үед илэрдэг.

Дээрх шинжүүдийн аль нэг нь илэрсэн үед та хугацаа алдалгүй эмчид хандаарай! Ихэнх тохиолдолд эдгээр эмгэгүүдийн эмчилгээний үр дүн сайн байдаг ч хугацаа алдвал амь насанд аюултай байж болно

Эрдэмтэд ДОХ-оос сэргийлэх шинэ эмийг туршиж байна.

2009-01-31T20:40:00.001+08:00

"Merck & Co" институт нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан гель болон тосон хэлбэртэй ХДХВ-ийн халдвараас сэргийлэх нэгэн шинэ төрлийн эмийг туршиж байгаагаа мэдэгдсэн байна. Энэхүү эмийн туршилтын нэр нь L'644, найрлага нь gp41 буюу хүний биеийн дархлааны системийг дэмжих зорилгоор ашигладаг бодис юм. Уг бүтээгдэхүүн нь үтрээ болон шулуун гэдсээр дамжин ХДХВ-ийн халдвараас хамгаалах зорилготой туршигдаж байна.

Эрдэмтэд ДОХ-оос сэргийлэх шинэ эмийг туршиж байна

“Merck & Co” институт нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан гель болон тосон хэлбэртэй ХДХВ-ийн халдвараас сэргийлэх нэгэн шинэ төрлийн эм туршиж байгаа тухайгаа мэдэгдсэн байна. Энэхүү эмийн туршилтын нэр нь L'644, найрлага нь gp41 буюу хүний биеийн дархлааны системийг дэмжих зорилгоор ашигладаг бодис юм. Уг бүтээгдэхүүн нь үтрээ болон шулуун гэдсээр дамжин ХДХВ халдварлахаас хамгаалах зорилготой туршигдаж байгаа ч одоогийн байдлаар амжилттай дүн гараагүй л байна. Бэлгэвч нь ХДХВ-ийн халдвар авахаас сэргийлдэг ганц зүйл мөн боловч ихэнх эрчүүд хэрэглэхээс татгалзсаар байна. НҮБ-аас гаргасан судалгаагаар Африкийн нийт насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 61 хувь нь бэлгийн замаар энэхүү халдварыг авдаг гэсэн дүн гарчээ. “Merck & Co” институт нь дэлхийн томоохон эмийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг компани. Төв нь АНУ-д байдаг. Германы Merck KGaA компанийн АНУ дахь салбар компани болон 1891 онд байгуулагдсан. 1917 оноос өөрсдөө бие даан компани болон ажиллаж эхэлсэн ба Merck & Co. буюу MSD нь эмийн судалгаа шинжилгээ, үйлдвэрлэл явуулдаг дэлхийн хамгийн их ашиг орлоготой долоон компанийн нэг болтлоо өргөжөөд байна. 9 том судалгааны төв, 23 эмийн үйлдвэртэй бөгөөд дэлхийн 140 оронд үйл ажиллагаа явуулдаг 60 мянга орчим ажиллагсадтай. 2006 оны байдлаар 22.6 тэрбум долларын орлого олж, 4.8 тэрбумыг нь зөвхөн судалгааны ажилд зарцуулсан байна.

Мансуурах бодис судсаар хэрэглэх нь ХДХВ хамгийн эрчимтэй тархах зам болдог

2009-01-31T20:38:00.000+08:00

Эрчүүд та бүхний сэрэмжилж, сэргийлж явах нэг зүйл бол хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэх явдал билээ. Өнөөдөр дэлхий дээр мансууруулах бодис судсаар тарьж хэрэглэж байгаа 5 хүний 4 нь эрчүүд байна. Мансууруулах бодис нь хүний уураг тархи, мэдрэл сэтгэхүйг хүчтэй хордуулснаас мансууруурах дон тусна. Хүмүүс эхлээд зүгээр л бусдад уруу татагдах юм уу бусдыг ухамсаргүйгээр дууриах, сонирхож саваагүйтэн хэрэглэдэг.

Бусдын нөлөө, хүчинд автах нь ч бий. Хар тамхи мансууруулах бодис хэрэглэснээрээ та өөрийгөө олон давхар эрсдэлд оруулах болно. Хар тамхи мансууруулах бодисыг хэрэглэх хамгийн аюултай хэлбэр болох судсаар тарьж хэрэглэхдээ зүү тариурыг дундаа хэрэглэх нь халдварт шар өвчин, ХДХВ/ДОХ-ын халдвар авах , бусдад тараах эрсдэл тэр ч бүү хэл таныг үхэлд ч хүргэхэд ойрхон.

Иймээс мансууруулах бодисоос хол явах нь өөрийнхөө төлөө хийж байгаа нэг чухал алхам юм.

Хүнсний харшил ба нойр булчирхайн архаг үрэвсэл

2009-01-31T20:32:00.001+08:00

Харшил үүсгэгчдийг:

1.Эмийн бодис

2.Хүнс тэжээлийн зүйлс

З.Үйлдвэрийн бодис

4.Гэр ахуйн хэрэглээний химийн бодисууд гэж ангилж болно.

Харин харшил үүсгэдэг эх замууд нь:

-Амаар буюу хоол боловсруулах замаар

-Амьсгалын замаар

-Тариагаар

-Арьсаар

-Салстаар /үтрээ ба шулуун гэдэс/ байж болно.

Тэгвэл Бид юу ойлгох ёстой вэ?

Эмчилгээ:

Ямар, ямар хүнс харшил үүсгэх илүү магадлалтай вэ?

2.Дунд зэргийн харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд: Гахайн болон туулайн мах, төмс, вандуй, банан, цагаан будаа.

3.Сул зэрэглэлийн харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд: Хонины мах, шар манжин, ногоон алим, өргөст хэмх.

АУ-ны магистр, их эмч Дондогийн Баярсайхан

Зогисоод байвал тагнайдаа иллэг хий...

2009-01-31T20:31:00.001+08:00

Зогисуулах нь цөөнгүй шалтгаанаас үүдэлтэй юм байна. Үүнд: ходооны хямрал, сэтгэл тавгүйтэх, хүйтэн салхи гэнэт залгих, хоол идэнгүүт огцом хөдлөх гэх мэт.

Яаж зогсоох вэ?

-Гүнзгий амсгал авч нэлээд байзнаад гаргах

-Бүлээн халуун ус, цайг том балгаж залгилах

-нүдэн дээдээ зөөлөн дарах

-өрц мөн хавирганыхаа дээд талд мөсөн жин тавих

-өвчүүний бүдэрхий эгэм хоёрын нийлсэн дээд хонхорт эрхий хуруугаар чанга даран тогтоох зэрэг байж болно.

Тагнайд иллэг хийх:

Зогисуулалтыг зогсоох хамгийн сайн аргын нэг нь тагнайд хийх иллэг юм. Хуруугаа самбайгаар ороож, эсвэл иллэг хийж болохоор хатуувтар зүйлийг амандаа болгоомжтой хийж тагнайн арын зөөлөн хэсэгт минут орчим иллэг хийхэд Зогисуулахаа болино. Бас домын шинжтэй арга ч бий. Тухайлбал Зогисуулж байгаа хүүхдийг баруун аймгуудад айлгахгүйгээр гэхдээ цочихуйцаар давс битгий хулгайл гэх мэтээр худал гүтгэж хэлэх нь бий. Энэ бол анхаарлыг сарниулах арга юм.

Чихнийхээ дэлбээг байнга илж бай...

2009-01-31T20:30:00.001+08:00

Монголчуудын уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээнд элдэв өвчин эмгэгийг эмчлэхь сэргийлэх зорилгоор иллэгь бариа засалыг өргөн хэрэглэсээр иржээ. Бүр 13-р зуун буюу Юань улсын үед монгол эмчийн бичсэн “идээ ундааны товч ” номонд өглөө эрт сэрмэгц хоёр гарын алгыг нийлүүлэн өлөн халуун амьсгалаар үлээж, нүүрээ илэх нь атираа үрчлээ суулгахгүй, элдэв зүйл туурахаас сэргийлнэ.

Мөн нүдийг шүлсээрээ арчиж, аниад зовхины гадна талаас зөөлөн илэх нь нүдний цусан хангамжийг сайжруулах, элдэв өвчнөөс сэргийлэх ач холбогдолтой гэжээ. Дээрх дасгалыг хүүхдэд зааж бага залуу наснаас нь эхлэн хийлгэх нь зүйтэй.

Чихийг өглөө, орой болон ядарсан үед тогтмол илэх нь биеийн үйл ажиллагааг сэргээж, сэргэлэн цовоо болгох, элдэв өвчнөөс сэргийлэх ач холбогдолтой. Чихийг илэхдээ эхлээд гэдсийг эрхий ба долоовор хуруугаар хавчин илж үрэх ба дараа нь дэлбээний захаар дээш нь мушгиа хэсэг хүртэл долоовор хуруугаар дэлбээний дотор хэсгийг эрхий хуруугаар, гадна хэсгийг халуу оргитол илж өгнө.

Гарын хурууг янз бүрийн чиглэлд хөдөлж, долоовор хуруугаар чихний хэсэгт урагш хойш арван удаа хөдөлгөнө. Дараа нь хоёр гарын алгаар чихний дэлбээг толгойд нийлүүлж шахах ба эцэст нь дэлбээг урагш хойш нь 10-20 удаа хөдө лгөж илнэ. Чихний иллэгийг 6-8 удаагийн гүнзгий амсгалах дасгалтай хослуулан хийхэд ядаргааг арилгаж, ажлын чадварыг сэргээнэ.

Та хүүхдийнхээ ааш араншинг мэдэх үү?

2009-01-31T20:29:00.001+08:00

Том хүнтэй харьцуулбал хүүхэд нойрондоо илүү их хөдөлгөөнтэй, тийчэгнэж хөдөлдөг билээ. Сэтгэл зүйчид үзэж байгаагаар энэ үзэгдэл 2 шалтгаантай, 1-д хүүхэд сэрүүн үедээ ч томчуудаас илүү хөдөлгөөнтэй байдаг тул өдрийн идэвхтэй амьдрал нойронд нь тусгагдаж илүү хөдөлгөөнтэй унтдаг. Хоёрдугаарт хүүүхдийн нойрны зүүдлэх хугацаа нь томчуудынхаас харьцангуй урт байдаг байна.

Хүүхэд орой унтахаас яагаад зайлсхийдэг вэ?

Эцэг эхээ зовоох гэж бид хариулах байх. Гавч хариу нь маш хялбар. Тэд тоглох дуртай тул аль болох удаан тоглохоо боддог. Харин маргааш өглөө нь нойр дутуу босоод өдөржингөө ядруу байхыгаа огтхон ч төсөөлдөггүй.

Хүүхэд хэтэрхий их ядарсан үед яагаад тайван бус байдалд ордог вэ?

Үүнд биоритмыг буруутгаж болно, өдрийн турш идэвхитэй үе, идэвхигүй үетэй ээлжилж байдаг. Хэт их ядарсан үед бага насны хүүхдийг амраахгүй бол идэвхтэй үе рүүгээ шилжин, биеийн температур нь амрах үед буурах ёстой атал өсөж хүүхэд тайван бус байдалд ордог гэдгийг мартаж болохгүй.

Нэг ой хүрээгүй хүүхэд барьж байгаа юмаа яагаад заавал унагаадаг вэ?

Ийм хүүхэд нүдэнд нь харагдах зүйлс энэ ертөнцөд оршин байдаг гэсэн ойлголтоос салж эхлэх үе шатандаа байдаг. Юмаа унагаачихаад дээрээс нь өнгийж харж байгаа нь үл харагдах юм ч гэсэн байж л байх нь хэвээрээ гэдгийг шалгаж үзэж байгаа нь тэр. Унагаасан юмыг цэвэрлэхэд бэрх ч гэсэн энэ үе шат нь ертөнцийг танин мэдэхэд чухал үе гэдгийг санаж явах нь зүйтэй.

Яагаад бага насны хүүхэд хоолоо голж шилдэг вэ?

Та хүүхэд айлд очихдоо гэртээ ирдэггүй хоолоо амтархан иддэгийг мэдэх байх. Энэ насандаа хүүхэд өөрийн эрх мэдлээ мэдэрч эхэлдэг бөгөөд хоол идэх эсэх дээр өөрийн эрх мэдлээ хэрэгжүүлж болох нэгэн талбар гэдгийг ухаардаг. Тийм болохоор хэр их өгөхийг та шийд, харин юуг нь сонгож идэх эрхийг өөрт нь өг. Хэрэв хүүхэд зөвхөн будаа гоймон иддэг бол эцэг эхэд нь бурууг өгч болно. Хүүхдэд аль болох олон төрлийн шим тэжээл аминдэм бүхий хоол санал болговол зүйтэй, тэгээд аль хэр идэхээ өөрөө шийдэг. Ямар ч байсан өлсөхгүй нь мэдээж. Ийм сонголт ө гснөөр хүүхэд өөрийн гэсэн хоолны талаархи ойлголт, бодолтой болно.

Бага насны хүүхэд яагаад худал хэлдэг вэ?

Баг насны хүүхэд үнэн худлын хоорондын ялгааг мэддэггүй. Жишээлбэл, тэдний цаг хугацааны талаархи ойлголт нь төлөвшөөгүй байдаг тул ” Чи шүдээ угаасан уу?” гэж асуухад “Тийм” гэж хариулж байгаа нь өчигдөрийн угааснаа хэлж байх жишээтэй. Мөн хүүхэд өөрийнхөө зохиож бий болгосон ертөнцдөө итгэж явдгийг мартаж болохгүй. Худал хэлэхдээ ч гэсэн хүүхэд түүндээ итгэж байдаг. Зарим үед хүүхэд санаатайгаар юу болохыг харах гэж зориуд худал хэлдэг. Амаа шоколад болгочихоод “Би таны шоколадыг идээгүй” гэх жишээтэй. Тийм тохиолдолд хүүхэддээ зохиосон худлыг залруулж “үнэмшилтэй” болгох боломж өгөх хэрэгтэй. Тэгээд бүр дараа, өөр нөхцөл байдалд үнэн худлын ялгааг тайлбарлах.

Нялх хүүхэд яагаад гулгидаг вэ?

-Улаан хоолой ходоод хоёрын хооронд байдаг хавхлага /клапан/ хооллож дууссаны дараа бүрэн гүүцэд хаагдах ёстой байдаг. Гэтэл нялх хүүхдийнх том хүмүүсийнх шиг боловсронгуй болоогүй тул гүйцэд хаагдахгүй хоол нь буцаад гарчих гээд байдаг.

Хүүхэд яагаад нэг киног эсвэл номыг уйдахгүйгээр олон удаа үзэж уншдаг вэ?

Хүүхэд киног эсвэл номыг нэг удаа үзэж уншихдаа бүх юмны болж байгаа үүл явдлын уялдаа холбоог тогтоож, бүхэлд нь ойлгож чаддаггүй. Дахин дахин үзэж нурших бүрт өмнө ойлгоогүй юмаа ойлгож, өөртөө шинэ нээлт хийдэг тул сонирхол нь буурдаггүй.

Яагаад 3-7 насны хүүхэд бага насны хүүхэд шиг ярих дуртай байдаг вэ?

Зарим эцэг эхчүүд үүнээс их төвөгшөөдөг. Энэ насны хүүхэд эрх дархтай том хүн баймаар ч юм шиг. Ээж аавдаа эрхэлсэн нялх хүүхэд баймаар ч юм шиг гэсэн хоёр хүсэлтээр сэтгэл нь хоёр хуваагдаж явдаг үе.

Нялх хүүхэд шиг аашлахыг хэр хэмжээтэй байлгах нь зөв. Эрхлүүлэх үед эрхлүүлээд зарим үед чиний таван настай үеийн чинь хоолойг сонсмоор байна гэж сануулж байх хэрэгтэй. Хүүхэд байнга хялх мэт авирлэх нь хэт ачаалалтай байгаагийн дохио ч байж магадгүй шүү. Хүүхдэд анхаарал дутагдаж байгаагийн шинж. Тийм болохоор байсхийгээд чи том болсон шүү гэдгийг сануулах хэрэгтэй.

Бага ангийн хүүхэд зөвхөн өөртөө л ижил хүйстэй хүүхдүүдтэй яагаад тоглодог вэ?

-Энэ насны хүүхэд өөрийгөө эрэгтэй эсвэл эмэгтэй гэдгийгээ өмнөх үеэсээ илүү хурц мэдэрч эхэлдэг бөгөөд өөртэйгөө ижил хүйстэй хүүхдүүдийн бүлэгт ямар байр суурь эзлэх нь чухал болдог тул зөвхөн ижил хүйстэй хүүхдүүдтэй нийлэхийг хуодэг. өөрөөр хэлбэл зөвхөн охидтой тоглосоор би охин шүү гэдгээ олон нийтэд мэдээлж зарлаж байгаа нь тэр.

Kama-sutra буюу “Дурлалын ном”

2009-01-31T20:27:00.001+08:00

Бие сэтгэлээрээ ханьсан жаргах жинхэнэ дурлалын тухай сурах бичгийг 4-5 дугаар зууны үед Энэтхэг улсад зохиосон ажээ. Энэ номыг ” Кама-сутра ” гэх бөгөөд үгчилэн орчуулбал дурлалын зөвлөлгөө гэсэн утгатай юм байна. Уг номыг бүтээн туурвигчийг Малинга Ватсаяна гэдэг буюу тэрээр бурханд ихэд сүжиглэдэг, цэцэн мэргэн оюун ухаантай нэгэн байжээ. Энэтхэгчүүд бэлгийн харьцааг “урлаг” хэмээн хөгжүүлж бие, сэтгэл, санаа гурав нэгдэн нийлэх хосгүй нандин мөчийг нарийвчлан судалсаар байжээ.

Ийнхүү төгс төгөлдөржүүлсэн сексийн сургууль - дурлалын хөтөлбөр нь хүйс бүрийнхээ болон харилцан бие биенийхээ авир араншин, онцгой гайхамшигт бүхнийг нь бүрэн дүүрэн таньж мэдэхийг сургасан уянгын сургаал юм. Зохиогч энэхүү номондоо хүмүүний сэтгэл зүй, физиологийн бүхий л үйл ажиллагааг нарийн зүй тогтлоор бүлэглэн оруулжээ. Кама - сутра зохиолд амьдралын сургамж болон сэтгэл догдлуулам уянгын хэлхээсүүдийг хувь тэнцүү оруулснаараа их сонин байдаг. Үнсэлт, тэврэлт, бэлгийн харьцааны үйлдэх байрлал бүхэн нь хийсвэр биш үйл явдлын бодит зураг байдагт хамаг утга нь оршино. Тухайлбал үнсэлтийн зарим хэлбэр нь “ичингүйрэхүй”, “Уруулын тэмцэл”, “дунд” гэх мэтийн нэртэй байдаг.

Энэтхэг бол ёс жаягаа нарийн сахидаг ард түмэн. Европ аргын бэлгийн харьцаа тэдэнд хэт түргэн, төгс бус, бүр бүдүүлэг мэт санагдаж магадгүй. Тэд бэлгийн харьцааг үйлдэхдээ нүүр, гар, биеийн бүх хэсгээс үнсэн таалж, эхлээд суугаа, босоо, хэвтээгээр тэврэлдэн янаглаж, дураа хөдөлгөн цэнгэдэг байна. Үнсэлт амрагийнхаа хацар дээгүүр үл мэдэг ирвэгнүүлэн үнсэхээс ахисаар хэлээ озолцон дуусна. Үүлэн борооны өмнөх янаглал нь 64 хувилбартай ажгуу. Номын төгсгөлд “Нууц шинжлэх ухаан” гэсэн хавсралт бий. Энэ хэсэгт эрчүүдийн хүч тамирыг нэмэгдүүлэх, эмэгтэйчүүдийн өвчнийг анагаах, сэтгэл хөөрлөө хазаарлах зэрэг бүхий л заавар зөвлөлгөө, арга хэрэгсэл төдийгүй эмэггэйчүүдийн эр нөхрөө араараа тавих үедээ хэрэглэх ургамлын тухай ч тодорхой бичсэн байдаг.

“Кама - сутра” нь шинжлэх ухааны шинж чанартай төдийгүй ёс суртахуун, сургаал номыг дээдлэн хүндлэх үзэл бодлын үүднээс бичигдсэн гэдэг. Энэхүү үнэт бүтээлийг туурвигч Ватсаяна авхай “Бие сэтгэлээрээ ханьсан жаргах урлагийг бүрэн төгс эзэмшүүлснээрээ амраг хосуудын гэр бүлийн тогтвортой байдлыг батжуулахыг зорьсон” гэж өгүүлсэн байдаг.

Дорнынхон гаднах байдлаараа даруу номхон, сексийн тухай тааруухан ойлголт төрүүлж байсан ч харин Өрнөдөөс илүү төгс төгөлдөр урлаг болгон эзэмшиж чадсаныг нотлох энэхүү номыг өнөөгийнхөн бишрэн сонирхож, ахиулан суралцах боллоо. Манай өвөг дээдэс яг энэхүү номын цагаан толгойгоор гэр бүлийн гишүүдийн зан суртахуун харилцаа хүмүүжлийг уламжлуулан өвлүүлж ирсэн хэдий ч “коммунизмын үүл”-нд замхарсан билээ. Залуу болон тогтсон гэр бүлд сурах бичиг болсон энэхүү номыг эрхэмлэн судалж ёсчлон дагавал хайрын илч, дурлалын хүч буурахгүй учиртай.

“Кама-сутра” Таны насан туршийн ширээний ном, багш, зөвлөгч, тань мөн болохыг санаарай…

Дур хүслийн цэг ба хуялын тухай товч

Хүний дур хүслийн цэг нь тогтмол нэг газар байдаггүй. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийнх шинийн cap дүүрэх тутам өлмийгөөсөө толгойн орой хүртэл дээшилж, cap хуучирч дундрах тутам дахин доош шилжиж байдаг. Дур хүслийн цэг байгаа цэгийг

олж тэмтэрч, илбээс бэлгийн сэрэл хүчтэй хөдөлж, хурьцал үйлдэх дур хүслийг оргилуулна. Эр хүний эр эс үрийн шингэнтэй нийлж хурьцлын үед гадагш гарахыг хуял гэж нэрлэнэ. Хуял нь хүчтэй, сул гэсэн хоёр янз байна. Хүчтэй хуял нь идэвх хөдөлгөөн сайтай байж, эмийн умай уруу ярган орохдоо сайн. Цааш эмийн өндгөн эсийг сэлэн олж нийлэх

чадвартай. Ийм эсээс тогтсон хүүхэд бие цогц нь эрүүл чийрэг, оюун ухааны хувьд сайн байдаг. Харин эсрэг тохиолдолд үр удам сул дорой гарна. Ингэхлээр хуялыг хүч чадалтай байлгах асуудал гарна. Үүний тулд бие эрхтнээ хар нялхаас сэргийлж тордох, ариг гамтай байлгах аргыг сайтар эзэмшихийн гадна хурьцлын ажлыг тоотой цөөн хийх тэвчээр, чадварыг эзэмших болж байна.

Кама сутра номны хэсгээс...

Жимсний ач холбогдол

2009-01-31T20:23:00.001+08:00

Шинжлэх ухаан техникийн гайхамшигт ололт амжилтын энэ эрин үед ч амьд эмийн сан гэж нэрлэгддэг байгаль эхийн шимт идээнээс хүн төрөлхтөн чадлынхаа хирээр хүртэн амьдрал ахуйдаа хэрэглэхийн зэрэгцээгээр элдэв өвчин эмгэгээ ч илааршуулах зорилгоор ашигласаар байна. Байгаль эхийн баялаг шим - жимс ургамлын эмчилгээний ач холбогдлын тухай цуврал нийтлэлээ Оросын нэрт ургамал судлаачдын бүтээл “Лекарственные растения в быту” номноос эх авч орчуулан толилуулж байна.

1.ЧАЦАРГАНА

Чацаргана нь исгэлэн амттай, олон зүйлийн аминдэм, тавь гаруй биологийн идэвхт бодис агуулсан байдаг. Чацарганы тосыг уламжлалт болон шинжлэх ухааны эмнэлэгт өргөн хэрэглэнэ. Чацарганы жимснээс аминдэмээр баялаг шүүс бэлтгэж, аминдэмийн дутагдал болон бусад өвчнүүдийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэнэ. Түүний тосон эмчилгээ дэлхийн олон орноо тархан алдаршиж “Монгол чацаргана” сансарт аялсан билээ.

Чацарганы тосыг гэрийн нөхцөлд гарган авах боломжтой. Хураасан жимснийг сайтар цэвэрлэж, ус чийгийг хатаана. Ингээд кофе нунтаглагч, махны машин, уур нүдүүр зэргийгашиглан нунтаглана.

Гаргаж авсан өтгөн нухаш дээрээ наран цэцгийн цэвэр тос /1:1.5 харьцаатай/ нэмж, хэвийн дулаантай байранд тавьж байн байн сайн хутгасаар 21 хонуулна. Аяндаа дээгүүр нь тосон тунгалаг үе бий болсныг нь өнгөц юүлж авна. Энэхүү тос нь чацарганы биологийн идэвхт бодисыг шингээсэн байдаг. Үлдсэн шаарыг нь цай мэт хандлан ундаа хийж уухад аминдэмээр хүний биеийг тэтгэнэ. Чацарганы тос эд эсийн хөгжилтийг хурдасган, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлснээр ходоод гэдэсний шархлаа, судлын ханын хатуурал, цус алдалт, эмэгтэйчүүдиин өвчин, арьсны түлэгдэлт болон цацраг идэвхт бодист хордсон зэрэг эмгэг өвчнүүдийг анагаах ба хорт хавдрын өсөлтийг сааруулдаг. Тосыг хүрэн бараан шилэн саванд хийж таглаад гэрэлгүй , сэрүүн орчинд хадгална. Чацарганы тосыг өдөрт 2-3 удаа хоолны халбагаар, хоол идэхээс 1 цаг орчмын өмнө уувал ходоодны шархыг бүрэн анагаана.

Чацарганы найрлаганд: саахар /3.5%/, глюкоз болон органик исэл /3.2%/, Е амин дэм 165 мг% болон төмөр, бор, марганец зэрэг бусад элементүүд агуулагдсан байдаг.

2. ГҮЗЭЭЛЗГЭНЭ

Ойн гүзээлзгэнэ, түүний шүүс / сок/-ний найрлагын 15 хүртэлхи хувийг сахар, С болон В-гийн төрлийн аминдэмүүд, каротин, фолийн хүчил, ургамлын эслэг, пектинүүд, кобальт /албин чулуу/, төмөр, кальц, фосфор, марганец, нэмбэгийн болон алим-салицилийн хүчлүүд эзэлдэг.

Гүзээлзгэний шүүсийг боловсорч гүйцсэн жимснээс болон түүний навчнаас гарган авдаг. Навч болон үр жимснээс гарган авсан шинэ шүүсийг цус багадалт /анемия/, хлорозийн үед цөс хөөлгөх, цэр ховхлох, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, өвчин намдаах зорилгоор хэрэглэдэг.

Шүүс нь гастрит, ревматизм, аминдэмийн дутмагшилт, рахит, экзем зэрэгт сайн.

Эмчилгээний практикт эдээ шүүстэй экземийг гүзээлзгэний шүүсний шавшлагаар амжилттай эмчилж байсан тохиолдол олон байдаг. Гүзээлзгэний шүүсийг /жимсний/ цус багадалт, шархлаат өвчнүүдийн үед хоолныдуршилсайжруулах, эмэгтэйчүүдийн савны цус алдалт, цөсний чулуужилтын үед бактер устгах, халдваргүйжүүлэх зорилгоор ашиглахаас гадна гоо-сайхны эмчилгээнд пигментийн толбо, сэвх арилгахад ашигладаг.

Гүзээлзгэний навч, шилбэ, цэцгийн болон жимснээс гарган авсан шүүсийг цөс чулуужих, астма, чихрийн шижин ба нойргүйтэх, даарснаас үүссэн элдэв өвчнүүдийн үед хэрэглэнэ. Ялангуяа цөснийчулуужилт, цус багадалтын үед гүзээлзгэний шүүс нэн ач холбогдолтой. Шүүсийг өдөрт цайны халбагаар 3 удаа, хоолны өмнө хэрэглэнэ. Навчны шүүсийг цусны өвчин хоолойны ангины үед бүлээсгэж ууна. Ер нь гүзээлзгэний шүүсийг тодорхой заалтгүйгээр өдөр бүр зөгийн балтай хутган хагас стаканаар хоолны өмнө тогтмол хэрэглэх нь урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой юм. Мөн шүүсийг ардын эмнэлэгт элэг хатуурах, цөс өвдөхөд хэрэглэдгээс гадна эрт хөгшрөлтийн эсрэг “мөнхийн залуу нас”-ы рашаан /эликсир/ хэмээн хэрэглэдэг ажээ.

Харин гүзээлзгэний шүүс, жимсийг жирэмсэн үед болон ходоодны хүчил ихэдсэн, мухар олгойн архаг үрэвслийн үед хэрэглэхийг хориглодог.

Гүзээлзгэний шүүс их хүчлэг чанартай тул харшил үүсгэх магадлалтай. Гүзээлзгэний шүүсийг шээс, хөлс хөөхөд ашиглах ба навчийг нь буцалгаж арьсны төрөл бүрийн өвчинд шавшлагаар ашиглах ба цус тогтоох гайхалтай чанартай.

3. УЛААЛЗГАНА

Улаалзганы найрлаганд сахар, С-аминдэм, пектинүүд болон органик хүчлүүд ихээр агуулагдсан байдаг. Түүний найрлага дахь валерин / бамбайн/-ы хүчил нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Упаалзганы үр жимс нь шээс, хөлс хөөдгөөс гадна улаалзганатай цай, зөгийн балтай шүүсийг эрт дээр үеэс халуунтай өвчтөнд уулгадаг байжээ. Жимсийг нь хоол боловсруулах эрхтний өвчний үед ууж хэрэглэдгээс гадна зүрхний булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлж, судасны лугшилтыг тогтворжуулдаг тул биеийн тамир эмчилгээнд өргөн ашигладаг. Улаалзганыг хатааж цэвэрлээд шахаж шүүсийг нь авдаг. Жимсний шүүс, чанамалыг хий ханиалгахын эсрэг, цэр ховхлох.ходоодны шархлааг арилгах зэрэгт хэрэглэдэг. Эрт дээр үеэс улаалзганы шүүсийг цардуулын бурамтай нухаж хорт хавдрын хэсгийн өвдөлтийг намжаахад ашигладаг байжээ. Улаалзганы сэрүүн ундаагходоодны шүлт багадсан буюу арьсны төрөл бүрийн өвчний үед ууна. Тодорхой заалтгүйгээр улаалзганы шүүсийг зөгийн балтай найруулан хоолны өмнө 40-50 мг-аар ууж байвал хоол боловсруулалтанд онцгой сайн нөлөөлнө. Улаалзганы навчийг буцалгаж, сайтар хандлан уувал дархлаа сайжирч, багтраа арилна. Шүүсийг нь зөгийн балтай адил хэмжээгээр найруулан ууваас гастрит, эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг зовиуртай ирэх зэрэгт сайн. Цэвэр /хольцгүй/ шүүсийг арьсны өвчинд шавшлага хэлбэрээр ашигладаг.

Удаан хугацаагаар хөхиүлэн ханиалгах үед улаалзганы жимсний чанамлыг хэрэглэдэг. Энэхүү чанамал нь усан хаван гуйх, хоолой сөөх зэрэгт нэн сайн. Харин хандыг нь хоол боловсруулах эрхтний хямралын үед ууж хэрэглэдэг.

Жирэмсэн болохыг хүсч байгаа ч болохгүй байна уу?

2009-01-31T20:21:00.000+08:00

Бүсгүйчүүд бөөрний хүйтэн өвчнөөр өвдсөнөөс болоод үргүйдэлд хүрэх нь бий-

Үргүйдэл гэдэг нь хосууд нэг жил болон түүнээс дээш хугацаанд ямар нэг жирэмснээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэлгүйгээр тогтмол бэлгийн харьцаатай байхад үр тогтохгүй байхыг хэлнэ.

Үргүйдэл нь хүний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлж амь насанд аюул учруулдаггүй ч хувь хүний нөхөн үржихүйд төдийгүй гэр бүлийн тогтвортой байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг эмзэг асуудал юм.

Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад нийт гэрлэсэн хосуудын 8-12 хувь нь амьдралын аль нэг үедээ үргүйдлийн асуудалтай тулгарч байгаа бөгөөд дэлхийд ойролцоогоор 50-80 сая гэр бүл үргүйдэлтэй байна гэсэн тооцоо гарсныг бид өмнө нь нийтэлж байсан билээ. Эрүүл хосуудын хувьд ч жирэмслэхийг хүссэн эхний сардаа жирэмслэх магадлал ердөө 33 хувь буюу гурван хосын нэг нь л жирэмсэлдэг байна.

Түүнээс хойш жирэмслэх магадлал хурдан буурч 10 хувь буюу арван хосын нэг нь нэг жилийн дараа, 5 хувь буюу 20 хосын нэг нь хоёр жилээс дээш хугацаанд жирэмслэдэг гэсэн тооцоо гарчээ. Иймд гэрлэсэн хосууд эхний 1-2 жилийн хугацаанд жирэмслэхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл байж болох юм. Харин үргүйдэлд эмэгтэйн нас гол нөлөөлөгч хүчин зүйл болдогтул 35 наснаас дээш насны эмэгтэй жирэмслэхгүй бол цаг алдалгүй эмчид хандах нь зүйтэй юм.

Үргүйдэл яагаад үүсдэг вэ?

Үргүйдлийн шалтгааны тайлбарыг үр тогтох процесс хэвийн үед хэрхэн явагддагаас эхлэх нь зүйтэй юм. Хэвийн үед үр тогтохын тулд эр бэлгийн эс бүхий үрийн шингэн эмэгтэйн үтрээ, болон умайн хузүүний орчим (савны амсарт) ялгарсан байх бөгөөд улмаар эр бэлгийн эсүүд нь умайн хүзүүний салианд хөвсөөр умайн хөндийг өнгөрөн үрийн хоолойд эм бэлгийн эстэй учирдаг. Иймд умайн хүзүүний салиа үр тогтоход нилээн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл умайн хүзүүнд салиа ялгарсанаар л эр бэлгийн эсүүд умайн хоолойд хүрдэг. Эмэгтэйн өндгөвчнөөс бүрэн боловсорсон өндгөн эс гадагшлахад үр дамжуулах хоолой нь төгсгөлийн хэсэг дэх хуруу хэлбэртэй фимбрийнхээ тусламжтайгаар өндгөн эсийг барьж аван үрийн хоолойд авчирч эр бэлгийн эстэй уулзуулж улмаар үр тогтооно. Ингэж үр тогтсон өндгөн эсийг эмбрион буюу үр хөврөл гэж нэрлэдэг. Үр хөврөл нь үрийн хоолойд, умайн хананд бэхлэгдэх таатай нөхцөл бүрдтэл, хэдэн хоног байх болно. Энэ үед умайн доторх салст нь үр хөврөлийг өөртөө агуулах боломжийг бүрдүүлж бүтцийн өөрчлөлтөнд орох бөгөөд энэ процесс долоо хоног орчим явагдана.

Үр хөврөл умайн хананд бэхлэгдсэнээс хойш түүний цаашдын өсөлт хоног хоногоор явагдана. Эндээс үр тогтох процесс нь ямар олон цогц үйл ажиллагааг дамжин явагддаг болохыг харж болно. Иймд үргүйдлийн шалтгааныг эдгээр шаталсан олон цогц үйл ажиллагаа болон түүнд оролцож байгаа эрхтэнүүд, түүний системийн бүтцээс хайх хэрэгтэй болдог юм. Тиймээс үргүйдлийн шалтгааныг тодруулахын тулд олон янзын комплекс шинжилгээнүүд хийх шаардлагатай байдаг.

Хүйтний улиралд доороосоо даарахгүй байх хэрэгтэй

Ханилаад гурван жил бэлгийн харьцаанд орсон ч жирэмслэхгүй бол анхдагч үргүйдэл гэнэ. Мөн төрсний дараа ямар ч хамгаалалт хэрэглэж байгаагүй мөртлөө жирэмслэхгүй бол хоёрдогч үргүйдэл. Европ эмнэлгээр авч үзэхэд өндгөвчний үйл ажиллагаа доройтох буюу гармоны өөрчлөлтөөс болж жирэмслэхгүй гэж үздэг. Тэр бол маш буруу. Хятад буюу Төвд эмнэлгээр авч үзэх юм бол жирэмслэхгүй байна гэдэг нь

1-рт Бөөрний ямар нэгэн өвчтэй байх.Манай орон хүйтэн сэрүүн уур амьсгалтай учраас бөөрний хүйтэн өвчнөөр их өвчилдөг.

2-рт Цус багадалтаас их шалтгаалдаг. Мөн их Даарч цус царцсан тохиолдолд жирэмсэлдэггүй.

3-рт Сав хөрөх. Доороосоо даарч нуруугаараа жиндсэнээс болж сав хөрдөг. Тэгснээр савны хүйтэн үүссэнээс жирэмслэхгүй.

4-рт Цэр хуралдах /хятад эмнэлгээр/ Энэ нь цагаан юм ихсэх гэсэн үг. Энэ нь хэт ихэсвэл жирэмслэхгүй тохиолдол гардаг.

Төвд хятад эмнэлгээр үргүйдлийг яаж эмчилдэг вэ?

Бөөрний хүйтэн, цусны царцанги, савны хий бүрэлдэх өвчин, хүйтнийг арилгах ёстой. Хий бүрэлдэх өвчин гэж юу вэ?

1-рт: Минестраци ирэх үед хүйтэн сэрүүн газар хэвтэх, унаа мориноос унах хүнд юм өргөх гээд ямар нэгэн байдлаар гам алддаг.

2-рт: Төрсний дараа гам алддаг. Төрсний дараа сав халуурах шинж тэмдэг илэрч байгаад дараа нь саванд хий бүрэлддэг.

Сав бүрэлдэх шинж тэмдэг нь: Сав дүүрэх, үтрээгээр хий гарах, мөчлөг алдагдах шинж тэмдгийг агуулж байдаг. Европ эмнэлгээр умайгаар хий гарч байна гэдгийг ойлгодоггүй. Үүнийг арилгаж байж жирэмслэнэ. Европ эмнэлэгт төрсний дараа саван дээр шууд хүйтэн жин тавьдаг. Энэ тохиолдолд сав хөрдөг.

Төвд эмчилгээгээр сав бүлээцүүлэх ямар арга байдаг вэ?

Халуун найралттай эмнүүд өгдөг. Жишээ нь халуун ногоотой эм өгнө гэсэн үг. Зүүн эмчилгээ, төөнүүр эмчилгээг хийдэг. Төөнүүр эмчилгээ бол гаднаас нь савыг халааж өгдөг. Тэгснээр сав халдаг. Төвд эмчилгээний зарим хүйтэн өвчинд халуун эмчилгээ, халуун өвчинд хүйтэн эмчилгээг хийх ёстой гэсэн үг.

Жирэмслэхгүй байх шалтгаанаас зайлсхийхийн тулд:

Доороосоо даарч хөрөхгүй байх ёстой. Хүйтний улиралд халуун чанарын хоол идэх хэрэгтэй. Халуун ногоо, архи зэрэг нь бүгд халуун чанарын зүйл. Цагаан будаа мэтийн сэрүүн чанарын зүйлээс аль болох зайлсхийх нь зүгээр. Улиралдаа тохируулж зөв хувцаслах хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилт

2009-01-31T20:19:00.000+08:00

Сүүлийн жилүүдэд, орчин үеийн анагаах ухаан -эрэгтэйчүүдийн эрт хөгшрөлтийн шалтгааныг тэдний насны онцлогийг цэвэршилтийн гэж нэрлэгдэх “климактер” үеийн бие организм, физиологийн онцлогуудтай холбон судалж байна.

Эрэгтэйчүүдийн бэлгийн даавар-андрогенүүдийн ихэнх дутмагшил нь тэдний 50-55 насанд голчлон илэрдэг цэвэршилттэй холбоотой болох нь нэгэнт тогтоогджээ. Энэ үед тэдний үрийн шингэний эрчим бараг зогсож, бэлгийн үйл ажиллагаа аажмаар сулардаг. Энэхүү үзэгдэл нь бэлгийн үндсэн даавар андрогенүүд-тестестероны хэмжээ багассанаар тодорхойлогдоно. Тестестерон нь эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрхтэн-төмсөг болон эр бэлгийн эс боловсруулах булчирхайд үйлчилэхээс гадна бичил биетүүд, холестерин, уураг-тосны солилцоог идэвхжүүлдэг. Мөн тестестерон нь бэлгийн дур сэргээх, үрийн шингэнг идэвхтэй ялгаруулахад хүчтэй нөлөөлж, дур тавилтыг эрчимжүүлдэг.

Эндээс харахад тестестерон нь эрэгтэйчүүдийн бие организмд хүч чадлын төдийгүй бэлгийн болон сэтгэц - мэдрэмжийн онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг болох нь тодорхой байна.

50-55, түүнээс ахимаг насны эрчүүдийн цэвэршилтийн үеийн бэлгийн үйл ажиллагааны гол хямралууд нь:

-Бэлгийн дур, хүсэл буурах /бүр алга болох/,

-Дур тавилт удаашрах,

-Бэлэг эрхтэн босохгүй болох /сулрах/

-Үрийн шингэн татрах /хэмжээ нь багасах/ зэрэг болно.

Сүүлийн жилүүдийн судалгааны дүнгээс харахад цусны плазм дахь тестестероны концентрац багаснаас үрийн шингэний хэмжээ татарч, бэлгийн идэвхжилт буурч, хурьцлын давтамж цөөрдөг болох нь батлагдаж байна. Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн клиник илрэлүүд нь олон янз байна. Үүнд: Сэтгэл санаа тогтворгүй болж, ааш зан хувирах, амархан гомдож уурладаг болох, ой санамж сулрах, нойр муу хүрэх, байнга хөлрөх, толгой эргэх, үе үе өтгөн хатах, өөхөн эдийн жин нэмэгдэж биеийн өндөр буурах, үс шингэрч ургалт удаашрах зэрэг болно.

Цэвэршилтийн үеийн дээрхи шинж тэмдгүүд нь ихэнх эрчүүдэд хангалттай мэдрэгдэх боловч ихэнх тохиолдолд хэсэгхэн хугацаанд илрээд цаашид анзаарагдахгүй болдог байна. Эрчүүдийн цэвэршилтийн үеийн гол эмзэглэл бол бэлгийн үйл ажиллагааны хямрал юм. Бэлгийн үйл ажиллагааны хямралаас үүдэн ихэнх эрчүүд тамхи, архи их хэрэглэж зүрхний хэм алдагдах, сахарын шижин өвчнөөр өвчилнө. Цэвэршилтийн үеийн сэтгэл санааны хямрал улмаар эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг.

Цэвэршилтийн үеийн бие организмын хямралыг эмчилэхэд юуны өмнө хямралын шалтгааныг олж, цусны плазмд тестестерон тодорхойлохоос гадна бэлэг эрхтний доплерграфын шинжилгээ хийнэ. Үндсэн эмчилгээ нь амин дэм, биологийн идэвхт үйлчилгээтэй төрөл бүрийн бэлдмэлүүдийг эмчийн хяналтын дор тогтмол хэрэглэх явдал бөгөөд физик ба рефлекс эмчилгээг мэргэжлийн түвшинд хийлгэх шаардлагатай.

Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн процесс биологийн жамаар явагдах боловч хямралыг илааршуулах, дасан зохицоход хувь хүний амьдралын хэв маяг, ойр дотныхны халамж анхаарал голлох үүрэгтэй. Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилт эрт эхлэх үйл явц нь тэдний амьдралын хэвшил, мэргэжлийн онцлогоос шалтгаалдаг болох нь судалгаагаар нотлогдож байна. Сунгасан ажлын цагтай, хүнд ба хортой нөхцөлд ажилладаг, байнга даарч хөрдөг, хэт дуу, шуугиантай газар ажилладаг, архи, тамхи байнга хэрэглэдэг эрчүүд эрт цэвэршиж байна. Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилт нь тэдний эрт хөгшрөлттэй салшгүй холбоотой.

Нас дагасан хөдөлгөөний идэвхжилтийн бууралт, бодисын солилцооны үйл ажиллагааны эрчимжилт нь энергийн хэрэглээг багасгахад хүргэдэг. Энэ үед хоол хүнснийхээ хэрэглээг өөрчлөхгүй бол хэрэглэж буй хоол хүнсний шимт чанар нь бие организмын энерги зарцуулалтаас давж тэдгээрийн хоорондын баланс алдагдснаас гэнэт таргалах байдалд ордог. Ийм нөхцөлд өөх тос, нүүрс-ус багатай амин дэм ихтэй, уураг голлосон хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Тухайн нөхцөлд аль болох их хөдөлж, биеийн хүчний ажил их хийхийг эрмэлзэхээс гадна өтгөн хатахаас байнга урьдчилан сэргийлж байвал зохино. Цэвэршилтийн үед бэлгийн үйл ажиллагааны идэвхийг сэргээж байх нь хамгийн гол эмчилгээ болно.

Цэвэршилтийн үеийн хямралтай өвчтний гэр бүлийн хүмүүс ч энэ байдалд анхаарч, боломжтой дэмжлэгийг үзүүлдэг байх нь чухал юм.

Шүд цоорох өвчин

2009-01-31T20:16:00.001+08:00

Манай улсын хүн амын 86.5 хувь нь шүд цоорох өвчтэй гэсэн дүгнэлтийг ЭМШУИС-ийн Нүүр, ам судлалын сургуулийнхан хийжээ. Нийслэлийн Чингэлтэй дүүргийн цэцэрлэгийн насны 550 гаруй хүүхдэд амны хөндийн эрүүл мэндийн үзлэг хийхэд 95 хувь нь шүд цоорох эмгэгтэй байсан байна.

Сүүлийн үед бага насны хүүхдийн шүд цоорох эмгэг ихсэж байна. Дөнгөж сүүн шүд нь цухуйв уу үгүй юу бүх шүд нь цоордог. Энэ нь олон шалтгаантай. Хүүхдийн бие муу, зарим эмийн хордлогоос болдог ч ихэвчлэн эцэг эхийн буруу хүмүүжил нөлөөлдөг. Хүүхдийг хөхөө үлгүүлж унтуулах, өдөр бүр ундаа чихэр зэрэг амттанаар угжиж сургаснаас бага насны хүүхдийн шүд цоорох өвчин ихсэж байгааг анхаарах нь зөв.

Төрөл бүрийн хатуу зөөлөн чихэр, шоколад, ундаа жүүс, гурилан боов, бялуу зэрэг амттаныг шүдэнд ээлгүй хоол гэдэг. Хүүхдүүдийн амтархан иддэг эдгээр чихэрлэг зүйл шүд буйланд өнгөр тогтоож, амны хөндийд хүчилтөрөгч бий болгодог. Хүчилтөрөгч бий болсноор шүдний паалан сийрэгжиж, амны хөндийд нян үржих таатай нөхцөл бүрддэг. Иймээс шүдийг гэмтээхгүй хүнсний зүйлийг сонгох хэрэгтэй. Ийм хүнсэнд .цагаан идээ, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мах махан бүтээгдэхүүн, өндөг, далайн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн орно. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүн нь эрдэс бодис ялангуяа кальци, фосфат, уураг, амин хүчил, амин дэмээр баялаг хүнс юм. Хоол хүнсийг хэрэглэх явцад амны хөндийд хуримтлагдсан хоолны үлдэгдэл. нь амны бактер ба шүлсний нөлөөгөөр шүдний өнгөр, шүдний чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

Шүдний өнгөр амны хөндийд удаан хугацаагаар хуримтлагдсанаас шүлстэй урвалд орж, эрдэсжин хатуурч шүдний чулуу үүсгэдэг. Энэ нь буйлны үрэвсэл үүсгэх шалтгаан юм. Буйлны үрэвслийн үед буйл хавагнаж улайх, шүд угаахад цус гарах, аманд цус амтагдах, амнаас эвгүй үнэр гарах зэрэг шинж илэрдэг. Өвчин нь даамжирвал буйл хөхөрч, идээлэхийн зэрэшээ хатингаршиж болно. Шүдний чулуу голчлон эрүүний үүдэн шүднүүдийн дотор тал, арааны хацар талын гадаргууд бий болдог. Чулуу нь удаан хугацаагаар буйлийг үрэвсүүлж, шүдний тулгуур эдүүдийг гэмтээдэг учир буйл болон тулгуур эдийг хатингаршуулж, шүдийг хөдөлгөөнд оруулах аюултай. Энэ нь шүдгүйдэлд хүргэж ч болно.

Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэх

Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэхийн тулд шүдээ байнга угааж цэвэрлэх, эмчид тогтмол үзүүлэх хэрэгтэй. Хагас жилдээ нэгээс доошгүй удаа эмчид амны хөндий, шүдээ үзүүлснээр жижиг цооролтыг цаг алдалгүй илрүүлэн эмчлүүлж болно. Шүдээ эрүүл байлгая гэвэл зөв угаахаас эхлэх хэрэгтэй. Шүдийг өдөрт хоёроос доошгүй удаа угаах нь зүйтэй. Өдөр хоол идсэний дараа амаа усаар зайлж байхад илүүдэхгүй. Өглөөний цай уугаад ажилдаа явахын өмнө, орой унтахын өмнө угааж заншаарай. Зарим хүн шүдээ угаалгүй унтчихдаг. Унтахын өмнө шүд угаахад ооны фторлог чанар амны хөндийд удаан хадгалагдаж, шүдийг бактераас хамгаалах тустай. Шүдээ угаахын өмнө сойзоо буцалсан усаар норгоно. Гурваас дээш насны хүүхэд сойзон дээрээ чигчий хурууны хумсны толион чинээ оо түрхэхэд л хангалттай. Шүдийг гадна талаас нь хөнгөн дарж дээрээс доош нь, доороос дээш нь шүүрдэх маягийн хөдөлгөөнөөр угаана. Агт араа буюу хамгийн арын шүдний ар талын гадаргуунд сойзныхоо үсийг бүрэн хүрэлцүүлж угааж заншаарай. Шүдээ угаасны дараа хэлний өнгөр гадаргууг сойзоор зөөлөн шүүрдэж угаахаа мартуузай. Шүдийг гурван минутын турш угаасны дараа ганцхан удаа амаа зайлбал сайн. Амны хөндийд фтор үлдвэл шүд хорхойтохоос хамгаална.

Шүдний сойз

Олон янзын хэлбэр хийц, бүтэцтэй шүдний сойз байдаг. Юуны өмнө хэмжээг нь зөв сонгох хэрэгтэй. Сойзны толгой хамгийн томдоо нэг дор гурван шүдийг бүрхдэг байхад хангалттай. Харин хүүхдийн сойзны үс 12-15 мм урт, 5-7 мм өндөртэй буюу хоёр үүдэн шүдний өргөнтэй тэнцүү хэмжээтэй байх нь зөв. Мөн сойзны үсний хатуулаг янз бүр байдаг. Ихэнх хүнд мелиум буюу дунд зэргийн хатуулагтай байхад, тохирдог. Хүүхдийг гурван наснаас нь шүдээ угаах дадалд сургах нь зүйтэй. Тэгэхдээ төрөл бүрийн дүрс зурагтайг сонгох нь хүүхдийн шүдээ угаах сонирхлыг өдөөдгийг санаж байхад илүүдэхгүй. Цэвэр хуурай орчинд сойзоо босоогоор нь хатаагаарай. Тодорхой хугацаанд хэрэглэсний дараа сойзны үс өнгөр цэвэрлэх чанараа алддаг тул гурван cap тутам сольж байх хэрэгтэй. Сойзыг ар талаас нь харахад үснүүд нь хүрээнээсээ арзайж харагдвал солих хэрэгтэй гэсэн үг.